王刚:做时间的主人-高效能人士的时间管理

讲师资历

课程目标

1.帮助学员认识时间管理的重要性，发觉自身“时间管理的陷阱” ； 2.了解自己的价值观如何作用于长期时间管理； 3.学会用事件选择法进行中短期时间管理； 4.理解在社会合作中合理规划时间的必要性和方法

课程大纲

第一单元：时间管理的概念（定义/好处） -     时间是什么？ -      案例讨论：时间都去哪里了？ -      时间的四项特性 -      什么是时间管理？ -      时间管理的沿革 第二单元：如何有效地进行时间管理 -      中长期时间管理（选择管理） 1) 明确你的价值观 2) 如何构建目标树 -      短期时间管理（事件管理） 1) 目标-任务-行动计划 2) 分清事情的轻重缓急——四象限原则 -      课堂练习：糟糕的星期一 第三单元：时间管理的小技巧 -       时间的“+－×÷” ＋：找出隐藏时间 －：减少无谓的时间浪费 ×：提高工作成效 ÷：根除浪费时间习惯 -      与别人的时间取得协作 -      如何平衡工作与家庭