高效时间管理技巧

讲师资历

课程目标

课程大纲

高效时间管理技巧（1天）一 前言： 忙忙忙！节凑越来越快！时间越来越不够用？来盘点一下你的时间管理技能吧，现学现用高效时间管理技巧，做个更高效的职业人士。二 课程收益：了解什么时间管理掌握高效时间管理核心技巧掌握如何扫清时间管理障碍二 受训对象：所有管理者三 课程大纲：（一） 走近时间管理1 认识时间1） 游戏体验：我还有多少时间2） 视频：死神的帐单3） 时间的特点2 测试时间管理的水平3 四代时间管理工具（二） 高效时间管理核心技巧1 观看视频：高效人士的时间管理2 时间管理技能测试3 计划1） 目标原则：SMART + 以终为始2） 职业价值观确定3） 年计划到周计划4） 优先价值时间管理法5） 案例:时间去哪了--李经理的一天4 安排1） 本周十项事项排序2） 观看视频:大石头小石头沙子：3） 四象限时间管理法4） 帕雷托原则（20/80原则）5） 要事安排表6） 自我反思5 指导1） 在授权时需要考虑的问题2） 授权分工五步骤3） 授权练习6 控制1） 精力周期2） 什么是番茄工作法3） 番茄工作法关键六步骤4） 番茄工作法内中断应对5） 本周计划中的突发事件（三） 如何扫清时间管理的障碍1 常见耗时因素1） 时间管理评估表2） 常见耗时因素2 拖延1） 拖延程度确定2） 拖延应对策略3 无效会议1） 无效会议特征2） 高效会议的八大特征4 干扰1） 干扰的处理2） 怎样说”不“3） 观看视频：管理办公环境4） 如何解决负面情绪（四） 课程回顾1 三大核心内容回顾2 时间管理Tips3 成语总结4 阅读书籍推荐