《职业人阳光心态》

讲师资历

课程目标

课程大纲

一、 激活灵性，启迪悟性艮卦启示：智慧源于宁静《老子》知止不辱,知止不殆，案例：关于人生的探讨诸子百家与人生修炼二、宗教智慧中的正能量宗教启示：虔诚就是力量！佛家：人因无明而苦恼如何破解生活中的烦恼？探讨：“算命”与认命因果循环，真理不虚学会对自己长相负责三、阳光心态的智慧根基探寻终极的智慧：利他？自私是本性，无私是智慧自我崛起的根源：心态！案例：快与慢的智慧如何让人生风生水起？四、阳光心态与正能量修炼易学启示：从明夷走向晋谁是你心中最红的红太阳阳光心态修炼三大绝招信心源自实力 实力出自训练案例：成功背后的汗水选择决定人生的价值五、学会爱并承担责任有一种责任叫感恩无私才真爱 无心更感恩学会欣赏，学会体谅坤卦启示：做人要厚道家人卦：有颗责任心同人卦：帮助他人实现梦想 [术篇]一、心态对人的影响1、九个人过桥的试验--心态影响能力2、死囚试验--心态影响生理3、人有九类基本情绪4、心态对人的影响心态好——生理健康，能力增强心态不好——生理差，能力差二、生命的本质在于追求快乐1、使得生命快乐的两条途径2、使得生命快乐的六个工具第一个工具：改变态度态度决定结果态度改变命运心态影响人的能力，能力影响人的命运生命的质量取决于你每天的心态第二个工具：学会享受过程如何享受生命过程如何面对竞争什么是成功什么是幸福第三个工具：活在当下现在连接着过去和未来要以未来为导向活在过程当中如何面对现状如果你不活在当下，就会失去当下第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情两个思考生活在感恩的世界"谢谢"比"抱歉"更重要如何保持乐观情绪第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉如何保持乐观情绪消极情绪如何形成消极情绪产生的根源控制情绪的六个步骤忧虑及消除第六个工具：天堂、地狱由心造日本武士的故事天堂、地狱的故事魔鬼与天使怎么才能把别人变成天使呢第七个工具：压力太大的时候要学会弯曲雪松的故事心理压力的三个主要成因消除心理压力的四大方法三、阳光心态的主要内涵1、第一，不能改变环境就适应环境2、第二，不能改变别人就改变自己3、拥有充沛精力的健康法则4、改变自己才能赢得一生四、开悟四个步骤第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面第二步：宽容过去，要学会忘记、谅解、宽容第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待第四步：服务他人五、保持阳光心态五法则1、保持笑容2、保持幻想3、顺其自然4、承认现实5、信任