高效能时间管理

讲师资历

课程目标

课程大纲

导入小游戏：思维定势高效学习方法：分享讨论一、时间管理概述1、什么是时间Ø  时间的定义Ø  时间的特性Ø  时间管理的本质2、时间管理三大根本误区Ø  认知上的误区Ø  功能上的误区Ø  应用上的误区3、时间管理理论的演进Ø  第一代时间管理Ø  第二代时间管理Ø  第三代时间管理Ø  第四代时间管理二、高效能时间管理1、高效能时间管理的定义Ø  效率是“以正确的方式做事”Ø  效能是“做正确的事”Ø  高效能 =（目标×方向×计划）+时间2、高效能时间管理的目的Ø  单位时间价值Ø  游戏：重新认知你的时间3、高效能时间管理三要素Ø  目标是起点Ø  路径是保障Ø  计划是导航三、以终为始之目标设定1、目标是什么Ø  目标的定义Ø  目的-目标-任务的区别与联系2、目标分类Ø  平衡轮的本质Ø  案例：如何才能真正的平衡你的目标？3、目标管理是什么Ø  目标管理概念Ø  目标管理的意义4、设定正确目标-SMART原则Ø  S具体的----具体的标准Ø  M可衡量的----衡与量的区别Ø  A可达成的----可达成的标准是什么Ø  R相关的----相关的真正含义Ø  T一定时限----时间节点的三个作用四、步步为营之目标管理1、目标路径设计Ø  选择最佳路径是达成目标的前提和保障Ø  案例演练与分析2、目标沟通Ø  沟通的作用Ø  沟通的对象3、目标分解Ø  案例分析：为什么他可以获胜Ø  目标分解的三个纬度    4、计划修正Ø  目标计划修正四项原则五、高效能工作之五项原则1、知止原则Ø  小故事：如何才能像巴菲特一样优秀？Ø  知止的战略意义2、要事第一原则Ø  四象限法则Ø  案例分析：告诉您真正的四象限法则和要事第一3、合理性原则Ø  时间优先原则Ø  习惯优先原则Ø  要事优先原则4、专注原则Ø  专注力的三个级别²  自动专注²  自觉专注²  自然专注Ø  “避、提、转、查“四部法提升专注力5、劳逸结合原则Ø  反番茄工作法Ø  大番茄时间六、时间 “开源节流”之六大技巧1、勇于说“不”Ø  勇于对目标说不Ø  勇于对人说不Ø  勇于对事说不2、有效沟通Ø  沟通模型Ø  有效沟通的主要障碍Ø  案例练习3、有效授权Ø  案例：为什么受伤的总是我！Ø  有谁可以接替您的职务？Ø  有效授权的步骤与方法Ø  案例练习4、消除时间杀手Ø  了解您的时间陷阱Ø  时间日志5、碎片化时间管理Ø  聚沙成塔 集腋成裘Ø  互动游戏：碎片化时间管理的本质6、绝不拖延Ø  明确时间原则Ø  极简原则 课程总结：知行合一 学以致用