《高效时间管理与个人效能》

讲师资历

课程目标

课程大纲

【课程背景】每天工作一大堆，怎样处理才能使工作处理效率最优化，在有限时间处理更多事情，既能多做理财营销，又能及时处理其他客户的需求。工作如何分轻重缓急，工作计划如何与实际工作完美结合？时间管理能力较强的人，可以利用有限的时间创造出无限的工作绩效；而时间管理能力差的人却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因!为此，本课程从时间管理问题谈起，与学员一起分享时间管理的经验，讨论和提出时间管理的相关方法技巧。【课程目标】Ø  建立时间管理的观念与意识；Ø  有效规划时间区，将时间进行分区管理；Ø  避免“危机”，有效的进行事务管理，抓大放小、事半功倍；Ø  避免拖延症，有效掌握职场中、生活中的时间管理小方法与大策略；Ø  平衡压力、化解情绪，通过时间管理有效的解决冲突与矛盾；Ø  更有效率的工作、生活，创造高效高能的生活与工作场景。 【课程大纲】第一章：认识时间及时间管理1、时间管理意识Ø   时间的特征Ø   时间的管理概念Ø   时间管理的益处Ø   时间大盗分析第二章：职场中高效高能的时间管理技术Ø   计划管理Ø   目标管理1)     目标管理的标准2)     目标管理的公式Ø   分清主次Ø   2080原则1)     什么是2080原则2)     巧用思维导图Ø   番茄工作法1)     什么是番茄工作法2)     番茄工作法具体怎么用3)     如何应对工作干扰4)     关于时间管理法的见解Ø   学会拒绝第三章 ： 第五代时间管理技术Ø   第一代时间管理：记事便条式Ø   第二代时间管理：日历计划式Ø   第三代时间管理：明确目标式Ø   第四代时间管理：个人管理式Ø   第五代时间管理：人生规划式第四章 ：经典时间管理案例分析Ø   时间管理的PDCA循环Ø   Plan: 探索我的主导价值、角色和使命Ø   Do: 履行承诺Ø   Check: 时间管理工具与时间象限的更新Ø   Action:克服拖延的习惯