做好心理调适，助你高考成功

讲师资历

课程目标

课程大纲

讲座适应时间：考前一个月讲座提纲一、考前心理调适（一）关于担心的问题案例分析1、担心的真相2、克服考前担忧的策略（二）绝望心理1、什么是绝望心理2、克服绝望心理的策略案例分析第一，正确分析失败的原因第二，既要看到失败也要看到成功第三，解决问题，高考就有完美的表现对于问题我们应该保持一种积极的心态，我们要喜欢它不是讨厌它。喜欢它亲近它，解决它，你就成功了。二、考场心理优化（一）考前准备（二）去参加高考到开考前的心理调节1、在去考试前2、在去考试的途中：3、在走进考场的时候4、开考之前三、考试中的心理调节（一）心态失常。1、心态失常的原因2、调适策略第一，放下输赢，才会赢案例分析第二，只想答题，不想结果案例分析第三，加法思维——分数是挣来的，不是丢掉的第四，遇到问题积极暗示（二）两科考试之间——猴子掰玉米案例：随手关上身后的门（三）三轮做题法四、关于超常发挥（一）刘翔的超常（二）超常发挥的秘诀1、精力充沛是基础。案例分析2、积极心态是保证案例分析课程需要时间：90分钟左右课程目标：学习本课程之后，考生知道并可以掌握考前以及考试过程中的心理调节方法，提高考试效率。课程特点：课程形象生动，操作性强。课程要求：室内，投影，影响。