《失眠的认知行为治疗》

讲师资历

课程目标

课程大纲

课程简介现代社会，失眠、尤其是慢性的顽固性失眠给患者带来的痛苦是无以言表的，而失眠的认知行为治疗（CBT–I）则是目前国际上公认的、非药物治疗慢性顽固性失眠的最先进最有效的一种方法，是美国（也是我国部分重点医院）唯一进入医保报销的的失眠非药物治疗项目。大量临床实践证明，这种方法对于慢性顽固性失眠具有良好持久的疗效，使患者在摆脱失眠痛苦折磨的同时，也摆脱了长期服用镇静药物对身心带来的严重损害，从而成为广大失眠患者的福音。北京广安门医院的王健教授以及他带领的研究团队所进行的大量的样本研究，大部分中国的顽固性失眠患者，通过CBT－i的干预，睡眠都有很好的改善。研究表明，CBT－i干预失眠有效率高达89%，并且具有长期效果，不易反弹。课程纲要1.       CBT－i概论2.       CBT－i的地位、意义及适用人群3.       失眠、原发性失眠失眠的疾病病程、发生频率及强度4.       睡眠周期、午睡与子午觉5.       失眠的原因及CBT－i的治疗原理6.       CBT－i的治疗技术7.       CBT－i的治疗过程、适用人群、治疗关系、设施与环境8.       CBT－i的临床评估9.       CBT－i的8次治疗流程10.  第一次晤谈：入住评估 上11.  第二次晤谈：治疗的开始12.  第三次晤谈：睡眠滴定与睡眠卫生13.  第四次晤谈：睡眠滴定14.  第五、六、七次晤谈：睡眠滴定15.  第八次晤谈：睡眠滴定（结束治疗）课程特色：操作性强：8次的治疗（8周）就可以使一个顽固性失眠患者彻底摆脱药物，完全治愈。课程将详细讲授8次治疗的步骤、流程以及对话技术，完整易学。