| 培训时长 | 1-3天 |
| 授课对象 | |
| 授课方式 | 内训 |
D情绪与压力管理（大纲+视频连接）…（20年）【课程背景及特色】这样的心态技术有效！一堂让心灵创造财富的课程！融合NLP心灵魔术国学的潜意识课程！现场打造体系改变你的成功之旅！有效果+有笑果【授课方式】教授演讲、互动分析、问题讨论、工具应用和实战案例分析相结合。培训方式通过视听法、 角色扮演法、 案例法、 讲授法、 演示法、 游戏法、 研讨法、两人对话、排列法、 互动体验、冥想式……达到具体技巧简单实用，信念系统蜕变的目的. 【课程时限】1天——3天【课程收益】提升生产效率和企业利润； 建立企业拓展基础，帮助企业去面对变化的商业环境所带来的挑战； 提升创意及持续创新； 吸纳人才，减少职员流失； 建立企业语言，推广企业文化，沟通形式，提升沟通效率； 发掘和发展职员个人的才能； 其他计划的效果； 凝聚团队力量，实现企业理想。 达成预定目标能力的提升，对自己的人生负责 人生方向的全新思考方式清楚、直接与有效的沟通能力 自我认同、自我开放、生命活力的获得，更清晰的思考人际关系的满意度、接受度、乐趣的提高，增加更多的生活乐趣【课程内容】 情绪与压力管理实战篇 三大阳光心态密码一 职业定位简易测试二 打破惯性 习惯于缺点才是缺点。 三 快速调节情绪的三大密码：1 密码: 1.1 注意力=事实 1.2 一般人和二般人的区别2 动作密码：动作创造情绪2.1 状态改变法：不要垂头丧气，挺肩，呼吸，展眉心，嘴角上翘2.2 弹指高歌法。2.3 跳舞欢呼法。2.4 生理平衡法：NLP-神经语言程序学 3 定义密码： 3.1 ABC法则 A事件 BC情绪反应3.2 事情具有两面性：3.3 NLP事件三问-有效果比有道理更重要3.3.1 定义3.3.2 好处学到3.3.3 如何解决 3.4 人生的意义第二部分 四大认知工具 一 心中图像法则：1 树立正确图像心中图像：长久以来我们内心都有正确的图像，如果现实出现了反差，就会产生认知不和谐，感到不舒服，进而产生压力，形成动力，人们自动自发，自行负责。当现状和心中图像吻合时，动力归零。当人们的现实图像是歪的时，销售就是为了树立正确的图像，图像越清晰，反差就越大，就会产生认知不和谐，给对方产生压力，形成动力，人们自动自发，自行负责，当两者图像相吻合时，2 想象*逼真=现实3 自我兑现的预言（哈佛学院MBA毕业生的案例）4.1 西点军校：报告长官是，报告长官不是，报告长官不知道， 4.2 请给我结果：人生是一种过程，事业是一种结果。做人看过程，做事看结果。二 效读心沟通术 1 三项识人法：揭秘身体语言密码：1.1____________1.2____________1.3____________2 七项识人法：识破谎言的七个动作：三 SMCP性格图1 SMCP综述2 西游记的启示SMCP： 2.1 以内向-外向、理智和情感来建立性格的坐标纬度（也有地方说是优柔-率直和理性-感性），把人的性格分为四种：活泼型，力量型，和平型。《西游记》中唐僧师徒四人正是代表了这四种性格： 悟空---力量型 坚定，果断，自负 八戒---活泼型 活泼，热情，多变 沙僧---和平型 平稳，随和，寡言 唐僧--- 细致，敏感，悲观 2.2 不同性格沟通：2.1 示弱2.2 请求帮助2.2.1 内行2.2.2 轻易能完成3 企业里结果好才算好，企业里结果好才算好，在结果好的基础上找感觉好；家庭里感觉好才算好，在感觉好的基础上找结果好。四 1+1模式1 造钟不要报时衡量一个管理者有没有本事，不是看他自己能不能解决问题，而是看他能不能教会部下解决问题，让部下具备解决问题的能力。管理者重要的才能是发挥下属才能的才能，管理者重要的作用是发挥团队作用的作用2 管理就是通过别人达到目标的过程， 身先足以率人，律己足以服人，财倾足以聚人，量宽足以得人；3 多选题而非问答题：4 汇报工作说结果，请示工作说方案，总结工作说流程，回忆工作说感受5 职业化有效的座右铭：五 心态与人生：幸福六等与人生地铁1桃花园；杏花村 ；平安里；多瑙河；狗不理；火药库2 因为相同我们连接，因为不同我们成长与自己价值观相同的人相处得好，那只是本能。与自己价值观不同的人相处得好，那才是本事案例摘选：星星之火与曼德拉案例摘选：抱怨的倒霉蛋 案例摘选：EMBA总裁班的启示案例摘选：你所不知道的林徽因案例摘选：非洲旅游团案例摘选：职业化团队：西游记模式实操摘选：敏感测试实操摘选：弹指高歌心理潜能：解决短期心理疗法、积极心理学心理潜能：行为、认知、人本心理学、精神分析、心理潜能：萨提亚家庭模式、,NLP、NAC、艺术疗法、积极心理咨询、第三部分 两大沟通模式一 萨提亚模式五种沟通1 讨好式2 指责式3 理智4 打岔式5 一致性6 情境、自我、他人代表的动作语言二 卡耐基模式：真诚+智慧三 婚姻爱情沟通艺术男人来自己火星，女人来自金星；男人看重____________，女性看重____________。 四 同时，非但是：有一定道理，我理解你说的，同时五 做真诚的成熟人，不做天真的实在人；假话全不说，真话不全说；六 阳光心态之——格局、使命、激情与梦想 第四部分 BVR:心态与信念一 真诚与信任1 信任与选择体验2 本我自我本我-内心本质的需要和渴望 自我-理智 文化 修养 觉悟-法律 道德 习俗 规则二 别说不可能：打破自我设限1 打破自我设限：2 角色扮演-囚之圈的启示3 可能性思考——别说不可能4 命运太极图：命是天定运在人为-太极图；三 人生的两种角色-责任旅行1 负责任者之旅：人生的两种角色 ____________ 和 _______________2 责任之旅体验在三赢的基础上有效果比有道理更重要。不看错不错，只求好不好。 2.1 不是你的错，是你的责任：就算自己控制不了的，仍属自己的责任，因为那仍是自己人生的一部分；发生在你生命中的事并不是你的错，不过是你的责任；2.2 抱怨别人=抱怨自己潜台词错误责任是别人的；别人犯错不是你跟随犯错的理由； 手指人抱怨别人=抱怨自己 2.3 责任就是成长：凡事归结为自己的责任=拥有人生的选择权，当你把责任推卸给别人的时候，你也就交出了你“人生的选择权”内（外）部控制点能力越大责任越大反之亦然 2.4 镜子法则：如果你认为问题都是外界造成的，那么这样的思维本身就是问题之所在。 伟大的代价是责任-温斯顿.丘吉尔；对你的性格和行为负全部责任案例摘选：入职员工PK总裁案例摘选：入院的阑尾炎案例摘选：如何应对两难问题案例摘选：跳蚤、大象与锦鲤鱼案例摘选：如何面对“被工作“实操摘选：信念系统的角色扮演实操摘选：萨提亚沟通模式应用及角色扮演实操摘选：负责任者旅行心理潜能：萨提亚+卡耐基沟通模式心理潜能：BVR信念系统塑造心理潜能：教练技术第二篇 情绪与压力管理提升篇第五部分 自我执行力篇一 A-B体验二 NLP神经链调整术企业应用1 意愿方法千千万2 积极的心态 3 先相信，再看到4 成为——做——拥有模式与拥有——做——成为5 归因法6 意义换框法第六部分 效读心术下一 扑克牌暗示术二 杯子法则三 AB法则四 男人说事业=五 玩笑的背后体验丝丝本我；六 用你们代替你第七部分 幸福两把钥匙一 多走一里路：1 成功不是偶然，努力才是必须1.1 勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。选择比努力重要，同时选择不对，努力白费，选择对了，不努力也白费。1.3 当机会来临时，你已经做好一切的准备。2 及时补位:善待离职的员工；春节发薪；及时补位，3 电梯的故事-我们与我二 享受过程：1 享受过程，活在当下2 快乐的去得到，而不是得到以后再快乐3 没有一条路通向幸福，因为这条路本身就是幸福第八部分 职业化心态：1 经验教训都是收入：1.1 年轻人千万不要把主要精力放在帮助上级改正缺点错误上。用同样的时间和精力， 从上级身上学到的优点，能多于帮上级改正的缺点。1.2 你是干活还是上班？是从事一个职业还是一项事业？这不取决于那项工作本身，而取决于你做这项工作时的心态和工作结果。1.3 不会没有收入，因为经验教训都是收入，而且由自己决定发多少。2 当在你的职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情和努力和高度不为工资待遇不高，不为别人评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了。3 为自己打工，以老板的心态打工。第九部分 拥抱与选择（待选项）一 拥抱与选择二 感恩的心第十部分 总论篇一 彼得德鲁克 “到了礼拜一，请不要打电话告诉我说，这些想法是多么的棒，请来告诉我，你现在的做法跟以前的有什么不同了。”二 分享及总结1 学员分享2 总结2.1 思维导图、要点回顾2.2 没去用，所以“没用” 生命不会因为你知道而报答你,生命是因为你会做而给你回报案例摘选：空中奇遇案例摘选：咖啡厅的选择案例摘选：饭局的背后实操摘选：意义换框法 实操摘选：暗示术说服力分组演练心理潜能：神经链调整术、心锚、摄心术、洗脑术、推销术
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