| 培训时长 | 204 |
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| 授课方式 | 内训 |
课程帮助学员明确工作方向和工作目标；明确轻重缓急、长短期结合，既有条不紊地管理日常工作，又有效推进重要事项的完成；减少压力、克服烦躁情绪；减少遗忘和混乱；将情绪压力管理、目标管理、日常事件管理、文件管理有效结合，通过授权、拒绝、放弃等理念的转变把自己从繁杂事件中解放出来，投入到最重要的工作中去。 第一部分、时间管理基础与前提一、 何谓时间如何管理？1. 时间是什么？ 时间的四大特性 谁需要学习时间管理 时间的可视化技巧2. 如何管理时间？ 管理时间的目的 时间管理的三个层次 把事情做对——认准方向 把事情做好——用对方法 把事情做快——提升效率第二部分、把事情做对——认准方向1. 跨越时间管理障碍——审视你的时间价值2. 时间管理的切入点——运用好你的专注力 把精力集中于影响而不是关注 把精力集中于重点而不是全面 把精力集中于行动而不是愿景 把精力集中于先发而不是跟从 把精力集中于控制而不是被迫3. 管理时间的基本原则 时间管理的“3效” 四代时间管理理论bao重要ＶＳ紧急 时间象限四类人 生命之轮的启示 四个象限的合理配置 第一象限——快刀斩乱麻 第二象限——规划、开辟 第三象限——放弃、拒绝 第四象限——怡情养性第三部分、把事情做好——用对工具1. 战胜拖延 抵触造成拖延-寻找价值 痛苦造成拖延-找到方法 不会造成拖延-分解任务 完美造成拖延-先做后改2. TRAF原则 Toss it Refer it Act on it File it3. 利用零碎时间与逆势操作 逆势操作的好处 小额投资足以致富 ！ 上下班路上能做哪些事？4. 时间复用—工作流程的优化 统筹安排平行作业 工作优化流程改进5. 时间复利—准备工作的意义 君子三思而行 潜在问题分析 A计划B计划与C计划6. 工作分解法 找出关键价值链 因素分解 流程分解7. 持续改进 六时书的应用 Awesome Calendar 印象笔记与信息管理 I Hour确保持续改进提升8. 不会拒绝——要会巧妙说不 为什么要说“不” 什么时候该说“不” 说“不”的方法9. 向游戏痴迷者学习项目管理 即时反馈 小目标渐进 成就感 协作和献身
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