《团队身心灵健康和管理训练》

讲师资历

课程目标

课程大纲

引入：米卢”态度决定一切”的反思第一章、坚持阳光心态   解读正能量1、何为阳光心态，何为正能量2、心态的分类和存在方式2.1、心境 快乐的公式 2.2、激情 人的价值=人力资本×工作中的激情×工作能力  职业中的激情激发2.3、应激 李广射虎  从心理学中认识并解决职业倦怠感3、心态的力量有多大3.1、喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、忧伤肺3.2、心态与个体之间影响机制案例分析：九个人过桥的试验          死囚试验              踢猫效应  3.3、阳光的心态，源自感恩的力量案例：水知道答案分析     第二章、植入正能量   七剑塑造阳光心态1、阳光心态打造的理论基础1.1、ABC理论1.2、新“木桶定律”1.3、28定律（长尾理论）1.4、鲶鱼效应1.5、华盛顿合作定律1.6、破窗效应1.7、圆形法则2、植入正能量七剑塑造阳光心态2.1、改变不了事情，就改变态度2.2、发现美好，乐观豁达2.3、活在当下，快乐每一天2.4、只看自己拥有的，不看自己没有的2.5、酸甜苦辣才是真正的人生2.6、和谐平衡，多元成功2.7、删除不必要的烦恼分享：团队冲电游戏3、激发员工“心”动力的十把小飞刀第三章  九项心智模式的转变决定业绩的三方面1、从绝不吃亏的心态到“吃亏是福”2、从绝不认错的心态到“对不起，这是我的错”3、从觉得清高到“绝不清高”4、从觉得恐惧到“承担责任”5、从任务不可能完成到“相信一切皆有可能”6、从碰到这件事真倒霉到“相信一切都是最好的安排“7、从不关注细节到“细节思维”8、从完成任务的心态到“结果思维”9、从公司又不是我的，那么拼命干什么到“老板思维”第四篇  修炼阳光心态   身心灵的自我修炼1、修身1.1、多关心点正面消息，少关心点负面新闻1.2、每天记录最快乐的n件事1.3、留出时间疼爱自己1.4、每周读一本书，与他人分享1.5、每天4杯减压绿茶2、养性2.1、找到出口，接受情绪2.2、亲近自然2.3、懂得感恩2.4、不抱怨，正视自己2.5、勇于承担2.6、检讨即改变2.7、改变行为2.8、相信并且坚持2.9、和拥有正能量的人相伴3、全面修炼的七大秘诀3.1、优先顺序法3.2、勇于说不法3.3、全脑开发法如何开发右脑的一些方法3.4、放松脑波法：感受α波状态心态放松与潜能输入互动：感受专业催眠技术3.5、情绪链调整法3.6、自律训练法3.7、身心灵的修养4、生与死的意义和差别5、一命、二运、三风水，四积德，五读书6、信仰—支撑生命的意义结束：《最后的编织》感悟一场与心灵对话