《员工职场心理素质完美修炼》

讲师资历

课程目标

课程大纲

一、管理好自己的情绪1、情绪管理是你的必修课2、需要克服的几种职场负面情绪3、职场上必须注意自己的情绪二、工作中决不抱怨1、抱怨多多，危害多多2、对待不满，理性看待3、将心比心，消除抱怨4、无论如何，不再抱怨三、学会快乐地工作1、你要喜欢自己的工作2、摆脱你的“苦”心境3、乐在工作中4、快乐工作每一天5、快乐全在你自己四、要有一颗平和的心1、要懂得心理平衡2、内心要保持平和3、防止出现扭曲的心理4、展现出成熟的职场心智5、用友善的心对待周围同事6、让自己的心里充满阳光五、有效应对职场中的压力1、正确面对压力2、善于调节压力3、学会减轻压力4、尽量化解压力5、巧妙摆脱压力6、积极战胜压力7、适当承受压力六、你要懂得放下1、放下的智慧2、放下是一种心态3、不能背着包袱前行4、该放下的都放下5、放下与放弃七、戒除不良的心性1、不要有平庸之心2、不要有功利之心3、不要有懒惰之心4、不要有敷衍之心5、不要有浮躁之心八、优化自我心理状态1、陶冶自我的性情2、开阔自我的心境3、调节自我的心绪4、调整自我的心态5、建立自我的信念九、修炼职场心力1、练就职场适应力2、练就职场融合力3、练就职场专注力4、练就职场忍耐力5、练就职场持久力