《员工职场压力整体解决方案》

讲师资历

课程目标

课程大纲

 一、进行自我认知1、对压力的基本认识2、职场压力坐标解析3、了解一下自身的压力4、压力的来源及分类5、正确对待压力二、进行自我提升1、提升从业精神2、提升个人能力3、提升工作成绩4、提升办事效率5、提升成功商数三、进行自我调节1、保持积极的心态2、保持自信的心态3、保持乐观的心态4、保持平和的心态5、保持稳定的心态6、保持感恩的心态四、进行自我克服1、克服孤独感2、克服自卑感3、克服恐惧感4、克服紧张感5、克服忧虑感6、克服失落感7、克服挫败感五、进行自我修炼1、改掉攀比心理2、改掉嫉妒心理3、改掉怀疑心理4、改掉排斥心理5、改掉狭隘心理6、改掉计较心理7、改掉急切心理六、进行自我强化1、加强适应力2、加强承受力3、加强忍耐力4、加强对抗力5、加强康复力6、加强转化力7、加强意志力七、进行自我管理1、管理好你的情绪2、管理好你的人脉3、管理好你的时间4、管理好你的工作5、管理好你的物品6、管理好你的身体八、进行自我放松九、进行自我缓解