阳光心态 

讲师资历

课程目标

课程大纲

阳光心态  课程目的：建立积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。课程宗旨：心态好，生活美，工作妙，爽。课程时间：1天 一、 阳光心态的概念1. 和谐社会2. 阳光心态的概念3. 阳光心态的起源4. 游戏：肯定欣赏——我真的很不错 二、 塑造阳光心态的原因1. 心态营造今天2. 心态的力量3. 心态决定命运4. 心态影响身心与事业健康5. 环境的变化6. 生命的本质是趋利避害7. 阳光心态促进健康8. 游戏：逻辑思维 三、 塑造阳光心态的工具（一） 改变态度1. 中性理论2. 谷底理论3. 电梯理论享受过程1. 生命是什么2. 生命如同旅游3. 阳光心态产生正向的影响力4. 常回家看看5. 孝分五个层次6. 父母是最好的老师7. 牵着蜗牛去散步8. 选择积极9. 宁静致远10. 把心安顿好（二） 活在当下1. 什么是活在当下2. 以未来为导向活在当下3. 对自己的当前满意4. 情绪传染的蝴蝶效应5. 把握当下6. 把今天变成好日子（三） 学会感恩1. 感恩获得好心情2. 用心体验细节，就会充满快乐3. 提升心灵品级4. 心如聚宝盆（四） 向下比较1. 高处不胜寒2. 向下比较3. 远离抱怨4. 随缘（五） 心造幸福“心造幸福”研讨会1. 小组每人分享自己人生中最快乐的一件事情2. 小组派代表在班级中分享3. 游戏：逻辑思维 四、 获得阳光心态的方法1. 阳光心态的状态2. 阳光心态经验3. 重复养成习惯4. 生命价值公式5. 半步差原理6. 阳光心态与扛压7. 幸福就是可循环8. 游戏：空手道 五、课程回顾与课程结束