时间管理与目标管理

讲师资历

培训时长	112
授课对象
授课方式	内训

课程目标

课程大纲

一、时间管理概述（一）时间的认知1、对时间本质的认知2、对自我时间的认知（二）时间管理的5大历程1、第一代：时间增加和备忘录2、第二代：工作计划和时间表3、第三代：排列优先顺序以追求高效4、第四代：以重要性为导向，价值导向，目的导向，结果导向5、第五代：注重社会影响、社会责任的时间管理。二、耗时因素分析（一）内因1、电话干扰2、不速之客3、沟通不良4、资料不全5、文件复杂6、工作搁置（二）外因1、计划欠妥2、事必躬亲3、条理不清4、欠缺自律5、无力拒绝6、做事拖延（三）有形因素1、资源不足2、电话3、程序繁琐4、间断5、等待（四）无形因素1、计划不周2、不懂说不3、不懂授权4、不分轻重缓急三、时间管理法（一）效能管理法——4D象限管理法（二）效能管理法——艾维利效率法四、确立时间管理目标（一）了解自己的价值（二）树立明确的目标（三）目标设置工具（四）目标落实为任务（五）用合理的目标来规范自我（六）适当修正五、时间管理工具实操——私人生活（一）建立时间管理清单（二）每天不要放太多事情（三）明确对待时间的态度（四）拒绝总比做不到好（五）认知自我最佳工作时间（六）专注于有效工作（七）告别完美主义者六、时间管理工具实操——工作中（一）善于利用打电话的时间（二）电子邮件的有效节省时间（三）沟通节省时间（四）工作分解时候的原则与基本结构（五）合理利用琐碎时间（六）提高会议的效率（七）创造出新的时间区七、平衡工作与生活（一）改变对工作的态度（二）整理私人生活（三）正确对待工作与休闲（四）保持良好的精力（五）正确对待睡觉与熬夜（六）控制好自己的情绪（七）多出时间陪家人