时间探宝图

讲师资历

课程目标

课程大纲

时间是最宝贵的资源。由于缺少高效的时间管理理念和方法，许多企业管理者大量浪费着企业和作为管理者的自己的时间。本课程从工作方法改善的“时间探宝图”的运用导入，辅导学员掌握时间运用改善的四跳道路，发现可以立即行动的三个改善点，进入时间运用改善的良性循环。通过开放式的训练，学员将掌握如何避免打扰、精力管理、规划“大块时间”等高效的时间管理方法和技能。在个人效能提升方面，学员将通过练习掌握GTD的方法以及番茄工作法，达成无压力的时间管理技能。在掌握了工作方法改善的基础上，学员将掌握如何发现和规划高效积极的价值观，如何结合愿景设定目标和运用OGSM计划工具制定计划，以及运用周行事历等目标和计划管理的内容。时间管理离不积极心态的管理，本课程从积极心理学的角度出发，改善学员工作理念，训练学员掌握积极心态的方法；课程最后一个模块将以心理学角度解析拖延症形成的主要原因并给出具体的方法，帮助学员提高自律能力，克服拖延心理，达成积极高效的生活和工作状态。