《亲子有效沟通》

讲师资历

课程目标

课程大纲

第一节一、孩子为什么不愿听我们的？我们和孩子是完全不同的个体，孩子的感受与我们不同  感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。练习：平时我们是如何回应孩子的？   1、孩子：这本书不好看。    家长：(否定感受)   2、……    孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪及行为。帮助孩子面对他们感受的四个技巧       1、全神贯注地倾听。       2、用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。       3、说出他们的感受。       4、用幻想的方式实现他们的愿望。    如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。练习： 我们常用的八种回应方式1.否定感受 2.讲大道理 3.给出建议 4.提问 5.偏袒对方 6.过分同情7.业余心理医生8.产生共情(试图了解对方的感受两人一组，一个人回忆一件工作中让你委屈愤怒的事，另一人用以上八种方式来回应你的感受，哪一种是让你最舒服的？二、鼓励孩子与我们合作孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。我们总是让他们去做不愿意做的事情，同时不让他们去做想做的事情。练习：想一想，在一天当中，哪些是你坚持让孩子去做，或者不要去做的事情。两人一组，一个扮演家长，一个扮演孩子。如果你是孩子，对这些话会有什么样的反应。    家长如何处理自己的负面情绪。    尊重孩子是合作的开始。鼓励孩子与我们合作的五个技巧       1.描述：描述你所看见的，或者描述问题。       2.提示。       3.用简单的词语表达。       4.说出你的感受。       5.写便条。练习：情境：1、你走进卧室，发现刚洗好澡的孩子把湿毛巾丢在你床上。     2、你要包东西却找不到剪刀。孩子有自己的剪刀，但老爱用你的，用完也不归还。     3、你家小朋友老是脱完鞋后就丢在门口。A. 家长此时常说，却对情况没有帮助的话。_____________________B. 同样的情况，运用下列技巧取得孩子的合作。   1..描述状况：_______________   2.提供资讯：__________________   3.用最简单的字表达：_____________   4.说出你自己的感觉：_____________   5.写纸条：__________________   你刚刚运用了五个不同的技巧来处理同样的状况。选一个对你孩子最有效地方法，来处理下面的情况。家庭作业：   1. 我这个星期忍住了哪些不该说的话（有时候，我们忍住不说哪些话，跟我们说了哪些话一样有帮助。）：   状况:_________________   我没说：______________________   2. 我在这星期开始运用的两个新技巧：   状况：______________________   我用的技巧：______________________   孩子的反应：______________________第二节三、代替惩罚的方法惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。小组讨论：   问题1：是什么触发家长惩罚他们的孩子？   问题2：你认为受罚的孩子会是什么感受？   究竟惩罚还是不惩罚？是否记得自己小时候受罚时的感受？    代替惩罚的七个技巧。      1. 请孩子帮忙。      2. 明确表达强烈不同意的立场(但不攻击孩子的人格)。      3. 表明你的期望。      4. 提供选择。      5. 告诉孩子怎样弥补自己的失误。      6. 采取行动。      7. 让孩子体验错误行为的自然后果。四、家长解决问题的五个步骤解决问题之前的心理准备。每一个步骤应注意的事项。  1. 谈一谈孩子的感受和需求。（我想你一定……）  2. 说出你的感受和需求。（我对这件事的感受是……）  3. 与孩子一起集思广益，找到大家都接受的解决方法。（不加褒贬，全部写下）  4. 挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。  5. 跟踪执行（如果做不到，希望我如何帮助你？）练习：两人一组，一个扮演孩子，一个扮演家长，场景……     家长：……     孩子：……五、如何鼓励孩子独立自主    让孩子自己做选择    尊重孩子的努力    不问太多问题    别急着告诉答案    鼓励孩子善用外部资源别毁掉孩子的希望。更多鼓励自立的方法练习：家长们原来的说法 改写后的说法家庭作业：   1、采用至少两种方法来加强孩子对自己的独立、能力与自强的认同。2、孩子对你的方法有何反应？3、在你帮孩子做的事情中，有哪些是可以让他自己做的？4、在把这些责任转交给孩子时，你应该怎么样才不会让他觉得负担过重呢？第三节六、学会赞赏孩子    赞赏孩子的三个技巧      1、描述你所看见的      2、描述你的感受      3、把孩子值得赞赏的行为总结为一个词练习：场景1：无益的表扬（或平时我是怎么表扬的）：_______________孩子的反应：_______________描述你所看见的：_______________描述你的感受：_______________用一个词语概括孩子所呈现的特质：_______________家庭作业：1、我喜欢我孩子身上的下列特质_______________2、我的孩子最近做了一件让我开心的事，但我没有表扬他，这件事是_______________3、我现在该如何夸奖他呢？_______________七、如何帮助孩子从角色中解放出来    寻找机会让孩子看到一个全新的自己    创造机会，让孩子另眼看待自己    让孩子无意中听到你对他们的正面评价    以身作则    记住孩子那些特别的时候当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。行动指南：1、寻找机会让孩子看到自己的新形象。2、创造机会让孩子改变对自己的看法。3、让孩子旁听到你对他的正面评价。4、为孩子树立榜样。你希望孩子有什么样的行为，自己就要先做出来给孩子看。5、与孩子共同回忆他的突出事例。6、如果孩子按老样子行事，阐述你的感受及期望。