培训时长 | 279 |
授课对象 | |
授课方式 | 内训 |
课程大纲导入:1、我是谁?2、成熟模式图3、习惯的建立一、习惯一——ReactiveorProactive?1、消极被动三种决定论关注圈+影响圈2、积极主动关注圈+影响圈3、对自己的行为负责4、我的力量5、我能做什么?二、习惯二——明确目标1、两次创造:先构思再行动2、锁定生命的坐标3、你的生活重心是什么?4、更平顺、更和谐的人生状态5、撰写个人使命宣言6、为不同的角色领域,订立目标三、习惯三——时间管理运用1、产出/产能的平衡:效能原则忙人的告白要事和急事2、时间管理时间管理理论的发展历程时间管理理论的演进时间管理矩阵3、第二象限的自我管理(周计划)每周工作性质分配法则每日工作性质分配法则利用好你的能量最高峰克服拖延如何处理突发事件4、时间管理十大黄金定律四、习惯四——人际交往的五种思维模式1、赢/输Win-Lose2、输/赢Lose-Win3、双输Lose-Lose4、双赢Win-Win(利人利己)利人利己的要领双赢品格双赢关系双赢约定5、无交易NoDeal(好聚好散)五、习惯五——倾听与了解1、倾听倾听的层次倾听-回应【游戏】:互赠糖豆同理心倾听l文字l语调语气l身体语言同理心回应的步骤常用的表示理解对方意思的语句2、知彼解己的要领基本原则主要思维主要流程【游戏】:如果你是陪审团六、习惯六——统合综效1、统合综效的障碍2、创造第三种替代方案度假3、统合综效的要领基本原则主要思维主要流程七、习惯七——制定不断更新的计划竹子1、低效人士的七个习惯2、立即行动