遇见未知的自己 ——调动自我最佳心态、状态、巅峰时刻

遇见未知的自己 ——调动自我最佳心态、状态、巅峰时刻

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授课讲师:叶子文

讲师资历

培训时长 239
授课对象
授课方式 内训

课程目标

课程大纲

【课程大纲】第一模块、心态,状态及行为的管理1.如何管理我们的大脑2.大脑的秘密3.心态如何决定状态及行为第二模块、状态管理101工具1.心锚的应用2.如果建立个人的最佳状态3.状态转换的体验第三模块、处理负面情绪1.抽离负面情绪的方法2.从正面学习放下情绪第四模块、从多角度看待事物1.换框法2.内容的换框3.环境的换框第五模块、渐进式方松法教导学员用短短10分钟的时间能完全的放松下来及恢复精神第六模块、NLP正向心态的前提1.做人的因/果2.每个人的行为都有正面的动机3.最有弹性的人,最有影响力4.沟通的意义在于对方的响应