杨宗岳:《卓越人士的时间管理》

讲师资历

课程目标

有效利用时间，提升工作绩效

课程大纲

第一单元 “心”的改变才可能有行动的改变 1 克服自己的心理暗示 1 所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升 1 青蛙的生存哲学 1 小强升职记 第二单元“我”的时间价值是多少？ 1 测测你的时间安排是否合理。  1、游戏环节 2、思考环节 3、讲师点评环节 1 展示各位自己的时间价值 1 您是否有效的利用好了你的时间 1、自己为何老是忙呢？ 2、自我时间统计 3、寻找自己有价值的时间段 4、为自己找一个很有价值的事情 1 你的时间价值是否和薪资匹配 1 你的日工资是怎么来的  1、日结果才是你的日工资 2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的 3、如何让老板给你加薪 第三单元  时间是什么 1 什么是时间  1、时间管理概论 2、时间的四大特征 3、时间的基本特性 1 什么是时间管理 1 时间管理的误区  1、误区一：缺少工作计划 2、误区二：组织工作不当 3、误区三：时间控制不够 4、误区四、整理整顿不足 5、误区五、进去意识不强 1 时间黑洞  1、何为时间黑洞 2、时间黑洞寻找的方法 3、时间黑洞的危害性 4、时间黑洞的特性 1 规避你的时间黑洞  1、利用工具找自己的时间黑洞 2、规避自己的时间黑洞的有效方式 3、使自己从忙中解脱出来 第四单元  时间管理的重要性 1 时间规划练习环节 1 时间规划的问题 1 时间管理的重要性 1 做好时间管理 第五单元  做自己时间管理的主人 1 时间管理系统  1、明确你的价值观 2、确定你的目标 3、对你的目标按优先级排序 4、明确你的结果- 5、对任务按优先级排序 1 四象限坐标图 1 投资你的第二象限  1、积极主动 2、通盘考虑 3、按照顺序做事 4、提前做好准备工作 1 突发事件处理 1 猴子的管理 1 缩短计划外时间 1 培养说“不”的能力 1 规避拖延 1 做好个人5S管理  1、办公室5S基础 2、如何做好自我5S管理 3、5S推动自我习惯改变 第六单元  时间管理的技巧和工具 1 改变你的想法 1 寻找时间管理的黑洞，规避 1 遵循20比80定律 1 寻找高效时间段  1、高效时间段的概论 2、高效时间段的寻找 3、充分利用自己的高效时间段 4、现场进行模拟 1 撰写工作日志 1 “甘特图”在工作中的运用 1 周，月，季，年度计划的书写 1 一些建议 第七单元  做好自己一年的整体规划 1 一年之计在于春，做好自己的全年规划 1 年度规划的书写 1 做好自己职业规划 1 自己控制下自己的“工作饱和度”  1、何为工作饱和度 2、工作饱和度的填写 3、工作饱和度的意思 4、工作饱和度的使用 1 知名企业时间管理案例  1、华为的时间管理四法宝 2、富士康的人员“工作饱和度”运用和人员精实化 3、联想人员的时间管理