效率与时间管理

讲师资历

课程目标

1.1.培训目标 工作效率的重要性得到了广泛的关注，但如何提高工作效率，却是难以解决的问题。众多《时间管理》类课程，提出了很多节约时间、利用时间的观点与方法，起到了提升学员时间应用的作用。 培训师认为：现代化社会进入高密度信息阶段。应该从抓时间效率，向把握时间效能（时间绩效管理）发展。本课程与《时间管理》类课程相得益彰，目标定位为：使时间高价值应用。在一定的时间内，做高价值地工作，提高做事有效率。 1.2.学习收获 能抓住事务重点。掌握ABC分类法，在不增耗时情况下，工作绩效增长 工作效能提

课程大纲

前言： 
时间的价值与特性
时间管理－是什么？
高绩效时间管理－四个关键
第一节：抓重要的，高绩效工作 
时间分配－案例分享
时间效能－2/8法则
1.1.抓住重点－做高价值的事情
效率诊断－你常处于哪种状态？
工作权重－决定工作绩效（视频）
时间绩效意识－事务安排的ABC规则
时间应用自检－工作时段、休息时段
时间利用－统计与优化（工具表，作业）
1.2.统筹策划－排好次序与方法
第一步：找到轻重缓急（分析表）
第二步：方法筛选（视频）
第三步：量化目标（SMART）
第四步：形成计划
1.3.立即行动－稳定节奏保质量
拖延症－视频、自检
高效经验－制作一件事，充分准备
1.设定期限－高效能工作（番茄工作法。准确用时的卓越意识）
2.分割任务－阶段完成保效能（工作分解模型）
3.设置标准－客观，克服软肋
找到重点，保证做好（视频）
第二节：减少浪费，保障时间价值
影响时间绩效的因素
2.1.重视时间－重视人生的价值
了解自己的特点－选词游戏
高效率－高绩效：人生的成效
效能改善意识－客观明鉴
2.2.整备环境－防止工作中断
整理工作环境（方法）
文件环境清整（方法）
资料分类管理（方法）
电脑资源管理（盘符、文件位置、文件名管理）
资源备置－模板化、素材库
2.3.了解节律－根据时段排任务
每日精力的节律－适合的工作
周一至周五的精力特点－适合的工作
我的精力曲线（练习）
2.4.减少干扰－做事保障时间足
时间的丢失－锯齿效应
减少被上级干扰－了解上级情况、对上级工作备案
减少被同事干扰－提前预约
总结：高绩效用时的习惯
课程总结
高价值人士－效能理念
半日版：各章节简略