道德经与情绪压力调理
课程收益： ● 把《道德经》单纯的认知性知识生发为智慧化知识，并与学员实践经验相感应，以此调适高层领导者心理压力。 ● 倡导不显露锋芒、含藏内敛，与周遭和平共处，功成名遂而身退之道，不过度痴恋名利场的“弱德之美”。 ● 将中国哲学鼻祖...
授课对象：政府、中高层领导者和总裁班
情绪与压力管理
●认知：我们的情绪和解读以及与健康的关系； ●明确：情绪背后的根源和压力源分析； ●掌握：压力管理的三大策略和九大秘诀； ●收获：平衡生活与工作关系，享受快乐的生活。 ...
授课对象：中基层管理者、储备或技术干部、需要自我降压调节情绪的人员等
压力与时间管理
课程目标： ◆ 帮助学员减轻工作压力，解放自我，焕发工作热情，提升工作绩效 ◆ 辨析压力源，掌握行之有效的压力管理策略，转变消极心态，培养积极心态面对工作 ◆ 认识时间管理的重要性并掌握正确且实用的时间管理技巧 ◆ 根据自身时间管理...
授课对象：企业各层级员工
绿色思维——《情商修炼与压力管理》
● 认识压力，正确的看待压力―掌握有效管理自己压力的方法； ● 认识情绪，觉察自己的情绪，学会调节自我情绪，管理自己的情绪； ● 学会觉察他人的情绪，并能妥善处理他人的情绪―建立和谐、健康、高效的企业。...
授课对象：全员
《90后心理及压力管理》
◆ 了解什么是情绪，了解基本概念与理论知识，并通过NLP导入情绪管理； ◆ 了解何为压力，压力如何产生，面对压力该如何应对与化解； ◆ 从心理学角度出发，解剖人的态度和行为方式，掌握工作中自我情绪的处理方法； ◆ 树立健康积极的人际交...
授课对象：企业管理人员、客服人员及有压力缓解需求的职场人士
职场EAP一一情绪管理与压力舒缓
1.学习运用音乐来打开通往内心的大门 2.学习如何与自己的内心沟通，获得心灵的抚慰 3.学习体验科学的情绪减压的不同方法，现场体验 4.帮助学员舒缓自身压力，放松心情，保持积极健康向上的生活态度 5.增强情绪分化能力，提高情绪管理能力，保持...
授课对象：银行大堂经理、一线柜员、客户经理、网点主任、支行长、机关部室人员等
职场幸福力提升——情绪压力管理与调节技术
● 掌握情绪管理调节具体技术和工具。 注重学员生理、认知、情绪与行为的平衡，通过“互动-练习-生发”，在学员行动表现中建立对压力新的认知调适模式，张力更强、效果更佳。 ● 提升学员幸福力。 课程设计特别的结构化，把工作与生活有机融合，...
授课对象：企事业单位各层级人员30-70人
情绪与压力管理
通过认知模型清楚认识自己情绪状态，识别压力源及背后的信号； 通过专业练习掌握科学干预和调适压力的有效方法； 通过实用工具将压力的干预与调适应压力的能力用于工作中，提高工作效率； 通过情景演练懂得放松心情、觉察情绪、积极...
授课对象：全员
心动力®情绪压力管理训练
● 认知情绪对人生对心理的影响 ● 探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用 ● 知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应 ● 掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪 ● 认识压力真相并掌握有效化解压力的方法 ...
授课对象：期望走出心理困扰、摆脱职场焦虑、建构和谐人际关系、追求自我心灵成长和事业成功的职业人士
压力与情绪管理
● 正确认识压力和情绪，掌握IQ/EQ/AQ的区别 ● 辨别压力的征兆与症状，识别不同的压力源 ● 掌握压力的干预与应对策略，学会一套有效的放松方法 ● 学会如何保持良好的心态，进而创造更佳的业绩 ● 依据有效性和紧急性确定多项工作...
授课对象：全员
