《时 间 管 理》

讲师资历

课程目标

课程大纲

　　人的一生，有效的工作时间只有29年。时间本身不是问题. 因为每个人每天所拥有的时间都是同样多，如果用同样的时间，创造高效的结果，请跟随涂文老师，时间管理精彩课程，优化我们的生活。　　课程收益：　　‍帮助个人创业　　改善企业管理　　改善人际关系　　改善个人健康‍　　标准课时：3小时--6小时　　 授课形式：理论讲授+案例分析+场景演练+小组讨论　　第一部分、自我时间管理的重要性　　一、 何为时间管理：时间管理的问题本身不在于时间, 而是在于自己如何善用及分配你自己的时间。　　二、 时间管理的价值　　三、 时间管理的目的：“管理”时间是不对的，“时间管理”就是“自我”管理。　　第二部分、找到你的时间大盗　　一、 电话干扰　　1、 办公电话三分钟原则　　2、 电话沟通礼仪　　二、 无效会议　　1、 会议前的准备　　2、 高效会议的要素　　3、 会议主持人的作用　　4、 时间郎　　三、条理不清　　四、无效授权或不授权　　五、无效沟通　　1、沟通前的准备　　2、高效沟通要点　　3、沟通中的引导　　七.拖延　　1、番茄工作法　　2、觉察：思维终止　　3、行动：逆向规划　　4、调节：列出计划表　　八、不会说“不”　　九、三S管理　　1、整理Seiri　　2、整顿Serton　　3、素养Shitsuke　　第三部分、碎片时间管理　　一、 何为碎片时间　　1、 等电梯　　2、 等上菜　　3、 塞车　　二、 如何利用碎片时间：　　1、 听书　　2、 统筹工作