谢小语:高效阅读者的七个习惯

讲师资历

课程目标

掌握科学习惯培养新方法，掌握高效阅读的技能，成为高效阅读人士

课程大纲

习惯一：问题驱动 如果把阅读活动比作一辆即将开启远行之旅的汽车，那么问题驱动就是这辆车的引擎，没有引擎，这辆车再豪华也寸步难行。作为一个高效阅读者，他一定是有了问题需要解决，他才会开始翻阅书籍，不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓，那么不抱着解决问题的目的看书的阅读者，都是对生命的浪费。 正如去医院就诊，或者去看心理医生的人，都是身体或者心理有问题的人，高效阅读者会把问题作为驱动阅读行为的动力，从而开始一系列的阅读活动。问题驱动，是高效阅读者习惯养成的基础。 习惯二：目标至上 一辆加满油的车，时刻准备开展自己的旅程，而不知道旅程的最终目的地，它仍然寸步难行。高效阅读者知道，阅读一本好书，是自己与作者的一次真诚对话的过程。在这个对话开始之前，我们面对着众多智慧的，坦诚的受访者们，如何在有限的生命中，选择到特定阶段与自己思想最契合的智者，并做到特定时间内，挖掘出最多的思想结晶和智慧宝石呢？唯有以自己当前的目标为准则，选择一本书，开始一次充满乐趣的思想对话。 习惯三：构建环境 高效阅读者都具有积极主动的行为模式。他们知道什么样的环境适合高效阅读，而环境对于我们能够高效阅读有着非常重要的作用。正如在高速路和崎岖山路行车，高速路上的车当然能够更高效更轻松的到达终点，我们的高效阅读，也需要一条“高速路”，没有过多的车，过多的建筑物，直达终点的顺畅。高效阅读者需要一个适合高效阅读的环境。当然，这里的环境，包括如书桌、光线等外在读书环境，也包括自我认知障碍、情绪等内在环境。如果在半个小时内被经常性打扰，或者没有舒适安静的外在环境，我们可能无法做到高效阅读，另一反面，如何环境舒适，光线明亮，却对将要阅读的书籍抱有厌恶或者鄙视的心态，也无法真正完成高效阅读的任务。所以，适合阅读的外在环境和内在环境都能直接影响高效阅读的直接成效。 习惯四：刻意练习 没有经过教练手把手的教学指导，我们不相信我们可以很好的驾驭汽车，即使是对开车这项技能天赋异禀，也需要自己多次实操练习。那么为什么我们相信我们天生就知道如何高效阅读一本书呢？著名的心理学家埃里克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业领域的专家级人物，他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法都遵循一系列普遍原则，他讲这种通用方法命名为“刻意练习”。高效阅读者之所以能够拥有易于常人的高效阅读能力，源于有目的的正确练习。指读法，跳读法，四层次阅读法等等，都将是用在高效阅读者的刻意练习中。 习惯五：结果输出 高效阅读者知道什么样的学习是最有质量的学习方式。美国学者埃德加.戴尔(Edgar Dale)1946年提出了“学习金字塔”的理念，在他看来，人类大脑的学习能力通过听讲得来的学习内容留存率，是最低的，仅为5%，而通过阅读获得的学习内容留存率也高不到哪里去，仅为10%。那如何从一个低效学习者，变为一个高效学习者呢？那就是，一个高效学习者不仅仅只是对大脑进行信息知识的输入，更重要的是，他们知道如何将输入大脑的信息进行编码汇整，并通过大脑的思维运动进行整合，再讲这些信息转化为高级的思维方式进行输出。高效阅读者需要通过绘制思维导图，写读后感，录制学习音频视频等外包大脑的方式使得阅读后的知识能够存留更长时间。 习惯六：成果转化 我们常常用纸上谈兵来形容一个人空谈理论，不能解决实际问题。高效阅读者如如果不能把书中内容转化成对实际生活有帮助的内容，那也不能成为一个合格的高效阅读者，顶多算一个阅读爱好者。正如学习金字塔所倡导的，如果要使得阅读过的知识变得有用，学习留存率最好，最有效的办法是做报告、实践以及教授他人。 习惯七：更新巩固 高效阅读者注重将知识转化为实践并为自己所用，以此来帮助自己在生活的各个层面提升品质。持续不断的更新知识体系，并将更新后的知识作用于生活，取其精华去其糟粕，从而达到不断巩固生活品质的作用，使得生活百尺竿头更进一步。更新巩固，这就是高效阅读者七个习惯当中能够让生活由量变到质变的核心习惯。