《高情商沟通,共创职场卓越关系》

《高情商沟通,共创职场卓越关系》

价格:联系客服报价

授课讲师:俞文显

讲师资历

培训时长 2天(线上线下均可,可以根据需求调整课程时长)
授课对象 骨干员工、储备干部、新晋管理者、希望提升自我、完善自我、提高沟通能力和人际关系的人群
授课方式 内训

课程目标

本课程从沟通的本质分析入手,剖析影响人沟通的情绪和心理,加深学员高情商沟通的理解;通过沟通的技巧修炼及职场沟通类型的讲解和演练,帮助学员转变思维结构、正确运用沟通的工具、消除沟通障碍、有效提升沟通能力,实现从“优秀到卓越”的转变,有效的开展工作。

课程大纲

课程导入:

1. 互动探讨:学员沟通困境案例分享

2. 认知同频:高情商沟通的定义

第一讲:高情商沟通前的准备充足——知己

一、清晰自己的人际沟通风格

1. 人际沟通风格测评

2. 六大风格剖析:告知、信息、质询、导泻、催化、支持

3. 六大风格与自我沟通模式匹配度的剖析;

小组练习:我的沟通风格优缺点以及调整方式

二、做好沟通前的准备

软件准备:

1. 心态

1)沟通原则-100%在沟通中负责!成为主动破局的那一个人!

体验游戏:我说你做

2)沟通原则:双赢+第三条路

角色扮演:问题在哪里?

3)沟通的三种错误心态:受害者、指控者、无能者

4)沟通常备三状态:觉察、选择、责任

2. 状态

1)情绪现状觉察:

基本原则:在消极情绪时,停止沟通

2)消极情绪调节:

一停:正念呼吸——止损

小组练习:正念冥想

二转:快速和谐——转念

小组练习:我生命中最幸福的时刻

三建:重构模式——平衡

小组练习:思绪整理清单

硬件准备:

1. 需求清晰:自己、对方的需求

2. 目标梳理:目标、关键点、架构

3. 语言准备:结构化表达、金字塔原则

第二讲:高情商沟通的心理学——解彼

导入:社会认知的共识——自我、他人、群体的认知

一、认同——自我概念

1. 自我概念的定义和来源

测评:我是谁

体验游戏:来听我讲故事

2. 帮助他人构建积极自我概念的重要性

1)建立信任、树立信心、激发潜能

二.知觉偏差

1. 刻板印象

1)刻板印象的例子:地域、个性、职场

2)启示:不贴标签、多渠道了解对方

2. 投射效应

1)投射效应的定义

视频案例

2)投射效应对沟通的影响:失去客观、引起反感

3)启示:避免“以己之心度他人之腹”、接纳和尊重差异性

3. 利己主义

1)觉察:你最近在工作中遇到的最大的困难

小组研讨

2)启示:沟通中常反思与调整

第三讲:高情商沟通的优势利器——建招

一、识别他人情绪

1. 非语言表达与情绪识别

视频案例:《Lie to me》

2. 肢体语言与情绪心理剖析

3. 微表情与情绪心理剖析

肢体戏剧:情绪展览

二、回应他人情绪

1. 面对他人情绪的方式——支持四部曲

小组练习:我看见你

2. ORID情绪深度汇谈

小组练习:情绪事件分享

3. 提供情绪价值:肯定、接纳、同理

三、识别他人需求

1. 3F倾听:听出语言背后的情绪与需求

1)以自我为中心

2)以对方为中心

3)3层次倾听:事实、感受、意图

肢体戏剧:我做你猜

2. 同理心:换位感受他人的情绪与需求

1)专注倾听

2)正面回应

3)重复字句

4)汇整其意

5)换框模式

6)肢体抚拍

小组练习:少有人知道的我

第四讲:高情商沟通的温柔武器——拆招

一、对意见不合的柔软——非暴力沟通

1. 澄清事实

2. 表达感受

3. 说明需求

4. 请求帮助

案例演练

二、处理冲突的淡定——解决冲突七步曲

1. 描述问题

2. 表达感受以及问题带来的影响

3. 从对方获取反馈

4. 确定双方的需求与愿望

5. 找到合理的解决方案

6. 收尾与跟踪

7. 做好最坏的打算

三、求同存异的睿智——DISC性格分析

1. DISC性格分析——工具介绍

测试:了解你的性格特质

2. DISC性格特质剖析

案例分析:看视频分析人物性格、说话风格

3. 因“性”而异的沟通技巧

小组演练:DISC四种性格的沟通合作策略