苌群旗:高效时间管理与工作效能提升

讲师资历

课程目标

1.了解时间的真谛，树立珍惜时间的思想； 2.掌握时间管理的工具与技巧； 3.有效利用时间，提高工作效率及个人效能； 4.充分利用时间，合理安排工作与生活，提高生活质量。

课程大纲

课程内容： 模块一 、时间管理的重要性及概述 1.时间概述 2.时间的经济价值 3.时间的本质特性 4.时间的分类 5.时间的运用 6.如何正确理解时间管理 讨论：我们的时间分配（为什么时间不够用） 案例：时间浪费行为 演练：时间分析 时间管理的自我测试 7.思考 你最早什么时候接触时间管理 说明：用团队共创法梳理问题 8.从儒家文化看人生时间表 互动思考：人生时间最后三个月 模块二 、时间管理的沿革与目标管理 1． 时间管理的沿革 2． 时间管理的误区 3． 关注圈和影响圈 4． 如何进行目标管理 5.明确你的价值观，你追求什么？ 6.目标设定的SMART原则 7.目标设定的剥洋葱法 8.时间计划进度表的制定 9.衡量当前工作重点与目标之间的关联度 案例练习：团队目标管理 模块三 、高效时间管理法则及工具应用 1． 时间管理理论的演进 2．第一代时间管理 3．第二代时间管理 4．第三代时间管理 5．第四代时间管理 6．互联网时代的时间管理 7．高效时间管理的原则与策略 8． 基本原则 9．四则 10．黄金法则 11．高效时间管理的方法 12．优先矩阵（四象限法） 13．艾维利时间管理法（效能法） 14．目标ABC法（主次法） 15．日计划AB表  练习： 头脑风暴： 案例讨论及练习 模块四 、工作效能提升与执行技巧 8.月计划的制定方法与步骤、范例及练习 9.周计划的制定方法与步骤、范例及练习 10.日计划的制定方法与步骤、范例及练习 11.制定个人工作日历及任务检查表 12.时间并行法 练习及分享讨论 合并法：化零为整提效率 并行法：与碎片化时间并行