成长型思维与表达

讲师资历

课程目标

课程大纲

【课程背景】人与人最大的差距，不是智商，而是思维模式 。柴静的《看见》里有这样一句话：宽容的基础是理解，你理解吗？宽容不是道德，而是认识。唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。思维决定我们的行为、习惯以及成就。“成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉下去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。”这是罗振宇关于成长的一段演讲。在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。通过两种思维方式对比，告诉我们努力比才智更重要，通过努力可以改变能力。在追求成功的道路上，探索新知胜于裹足不前。不畏惧失败，从失败中学习。以成长型思维模式看待问题，我们就会拥有超强的复原力、承受力和行动力。走向成功的路上，每一次选择都打上了成长型思维模式的烙印。我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。本课程将带领我们进入深度探寻《成长型思维与表达》—体验式心理培训旅程。【课程特色】有趣，团体互动；有料，学之能用；投入，案例精彩【课程对象】任何人群【课程时间】6小时【课程大纲】 一、开场破冰1、感受自我心理与语言的关联2、感受团体与个体的关系3、感受主动沟通与被动沟通（《OH卡投射与体验》每组抽取相关卡片；根据提示编成心理故事；小组完整故事讲述。梳理团队与个体的关系，引导学员发现潜在彼此的能力，提高自我认知与团队认知。）二、成长型思维1. 区别：Ø 对自身评价Ø 对成功和失败的看法Ø 对努力的看法Ø 脑波：他们的注意力集中在答案的对错上，对他们来说，学习才是第一要务。 2. 案例分析Ø 大学生不同思维的选择之路Ø 成长型思维职场新人5年后走向Ø 成长型思维VS固定思维的管理者3. 举一反三：工作和生活中不同思维模式的应用及结果三、培养成长型思维模式1. 信念——认知行为ABC2. 接收-观察-命名-教育-持续成长3. 困境练习：Ø 准备已久的职场晋升机会失败了Ø 习得性无助的中年职场Ø 固定性思维的孩童四、新思维新表达1、尊重Ø 尊重对方的时间，不轻易打断；Ø 尊重对方的聪明才智和想像力，不重新解释而是要重复确认我的理解是否正确？Ø 尊重对方的个性，不争论，我只是会好奇，会要求进一步的解释，好让我知道的更清楚。2、共赢思维Ø 如果坚持这对你最有利，拜托“为你好”从小听到大，请不要怀疑听者的智商�；Ø 如果表态这对我很有利，拜托咱俩关系怎样心理有点数不？说者智商也要在线啊；Ø 最好的立场是：这样对你我都好，共赢。3、共情/同理/换位思考Ø 圣神的倾听，去倾听生命中另一个人的灵魂故事，去听他向你展露自己，去发现背后的故事，这可能是一个人能对另一个人做的最伟大的付出了。4、自我袒露Ø 人际沟通很重要的因素，自我袒露。Ø 感受过他的痛，见识过她的美，这种参与感很重要。5、先处理情绪再考虑技巧Ø 当他人的某个词、某句话、某个表情.....引起您强烈情绪反应时，需要反思下：why？它投射哪段过往的经历？Ø 当他人用愤怒等情绪表达立场时，您要想到，他真的没其他方法了，可怜的人儿，情绪是他唯一会的一招儿了。6、知觉检核Ø 我们习惯了把自己对事情的猜测当作事实，而实际上，这样的猜测往往是一种评论而非事实。Ø 知觉检核这个办法，说白了，就是给对方一个解释的机会。通过基于双方共同的信息，描述你注意到的行为，不要加评论和猜测，只说事实；7、要描述不要判断Ø 何为描述？某人在某种情景下做的某件事情，说的某句话，要客观事实。至于此人如何由听者自己决定。Ø 何为判断？某人态度不行，某人人品不佳，某人做事不行，这个“不行”就是你的判断，带有主观色彩。8、理性面对冲突Ø 争论：各抒己见，积极讨论，以寻求最优的解决方案；Ø 争执：堵上自尊，带着必赢的执着，潜意识或许自卑在作怪；Ø 争吵：往往借题发挥，达到发泄情绪的目的，至于结果嘛爽了or慌了，不好说。 五、总结与展望OIRD总结与复盘现场答疑