《情绪管理》

讲师资历

课程目标

课程大纲

　　课程介绍： 在竞争激烈的时代，很多人因为经济压力、子女教育、工作生活、婚恋情感等各方面的压力导致精神、心理的疾患，如抑郁、焦虑、沮丧、自卑、抱怨等这些不好的情绪足以给疾病大开方便之门，一切对人不利的影响中最能够使人生病和短命的就是不好的情绪和恶劣的心情，很多临床观察的结果表明像心脏病、高血压、胃溃疡、月经失调、癌症等许多疾病都与情绪有着密切关系。如果思想上和情绪上施加这些负面的精神压力，就是对整个身体系统施压，就会让身体产生更多疾病的细胞，会让身体更容易患上疾病！    不良的心态情绪也会导致人在工作上无精打采、注意力不集中、情绪多变、琐事计较等状况，让工作事业无法保持顺利的进行和效率的结果；在生活上也因情绪的多变与伴侣争吵而痛苦，在人际关系上也因小事的发生斤斤计较而失去友人；可见良好的心态情绪管理对人们有多么的重要，一个懂有良好心态情绪的人无论在工作还是生活中都会处处顺利，因为他懂得从自身找原因，再运用积极正面的心态情绪去处理一切的事，从而得到更多生活上的顺利和成功！