《中式智慧之压力情绪管理》

讲师资历

课程目标

课程大纲

课程背景几百年来，西方意识带领我们用一种见效快，不能持久的方式来处理压力与情绪，而带来的结果是：人类一直在情绪压力里，人性反而变得懦弱，越挣扎，越分裂，始终无法根本摆脱。而此时的东方中国，正在以跨时代的方式在世界的舞台上展现我们文明的智慧与方式，是时候开发自己体内的智慧，以中国深厚独到的方式开启一种全新的终结方案。而这个方案，将超越小术，小法，有足够的力道去开启真正的大道，正道。这便是一个自强的民族骨子里所蕴藏的潜力，课程类别压力情绪终极管理/意识升级/人性超越课程对象企业全体员工/企业管理者课程时间课程时间： 1天课程形式以心传心/静心练习/现场演练课程收获1、 意识升级——对于自己的要求是走捷径还是走正道2、 学会中国独有的处理压力情绪的方式与方法3、 敢于用自己真正的能力来面对自己与他人的情绪4、 学会在事情中磨练自己的人性，脚踏实地，正心诚意课程大纲第一部分：意识升级——（压力与情绪的问题是一直解决不完的，而东方的智慧将不解决问题，直接根除问题）1、 常态认知：有生活就会有压力，有压力就会有情绪2、 强者战胜情绪与压力，弱者逃避、沉沦受限于此3、 强弱文化方案：强势文化下出强者，弱势文化下出弱者4、 展示一种强者的姿态与方式第二部分：揭露压力与情绪管理的全新方式压力与情绪——东方解决之道——身心合一、不逃避，不抗拒，用意志力承载1、 挖掘并展示中国人体内独有的特质2、 “承载力”决定了对压力与情绪的管理结果3、 承载力的现场演练第三部分：压力管理——东方解决之道——管理暂停思维，回归中心压力来自于:心智体1、 职 场常见压力状态：头脑分析性瘫痪、进入事情漩涡、退缩、抱怨等状态2、 头脑产生想法——想法带来压力与情绪3、 管理头脑中80%无用的思维，念头4、 体验自我催眠进入无压力，无念状态5、 觉察思维部分自我人性的弱点控制6、 学会在事情中养心神，练清明7、 脑“磁力线”打结地方修复第四部分：情绪管理——东方解决之道——回归情绪源头，超越肉体感受1、 情绪的源头——内在与外在2、 情绪会带来肉体的感受力3、 身心合一的力道是最强的，超越好坏之分4、 与状态同频，练习承受痛苦的能力5、 任何情绪与状态不调不改，不迎不拒，用意志力超越体验第五部分：小结1、 通过扎实地修炼的结果，是实在修为地提升，境界地提升，不会倒退2、 境随心转，在各种事情中自由切换，无所挂碍3、 通过事中不断修炼，打破自我封闭世界，遇见无限可能性的自我    老师的课程现场是一个活体，在“场”的感应下课程大纲会稍做改动