《情绪和压力管理_压力为友 幸福人生》
◆【道】通过理论和案例分享，明晰压力的本质，理解压力管理的三个目的； ◆【法】理解压力管理的基本原理和压力管理的最基本方法：三层滤网压力管理法； ◆【术器】掌握做减法和划分边界等方法技巧，卸掉不必要的压力； ◆【术器】学习和熟练运用压力转化...
授课对象：中基层管理者、核心骨干人员
打好你的王牌——情绪与压力管理
•练习掌握压力管理技巧方法 •练习掌握情绪管理技巧方法 •培养积极心态面对工作生活 •通过解析高度还原现实场景的情压案例，助力压力变动力...
授课对象：全体员工
驯服大象—现代职场压力情绪管理
●认清情绪压力的真正来源； ●运用ABC情绪认知模型，用不同眼光看待人和； ●有效化解生活、工作甚至包括家庭中冲突和矛盾； ●借助系列情绪测评，掌握系列情绪压力转换技巧； ●学会自我管理情绪，重拾生活工作激情； ●掌握情绪疗愈的6项操作和3...
授课对象：绩优人员、职场经理人、新晋管理者、储备人员、中高层管理者等
《职场高压力管理》
■ 学会理性科学地认知压力的正面与负面作用； ■ 掌握一套系统有效管理心理压力的方法技巧； ■ 学会四个工具测试自己的压力警戒线，及时自我身心调适； ■ 处理消极情绪，积蓄正面力量，提升抗压能力，学会在压力中成长，做身心和谐的健康人；...
授课对象：全员
《职场EAP——情绪管理与压力舒缓》
● 学习运用音乐来打开通往内心的大门； ● 学习如何与自己的内心沟通，获得心灵的抚慰； ● 学习体验科学的情绪减压的不同方法，现场体验； ● 帮助学员舒缓自身压力，放松心情，保持积极健康向上的生活态度； ● 增强情绪分化能力，提高情...
授课对象：银行大堂经理、一线柜员、客户经理、网点主任、支行长、机关部室人员等
《后疫情时代银行员工心态调试与情绪压力管理》
● 改变员工对待问题、处理问题的态度，增强执行力； ● 更新情绪管理的核心观念，建立良好的人际关系； ● 培养员工乐观向上的心态，提高员工生活和工作质量； ● 了解职业压力的来源，帮助员工缓解工作压力； ● 改变对周围人和事物的看法...
授课对象：银行柜员，大堂经理，理财经理，运营主管等
《快乐工作-情绪与压力管理》
● 精准识别心里不健康的根源 ● 学习管理情绪和压力的知识 ● 练习压力管理三种应对技巧 ● 掌握情绪管理的断舍离方法 ● 学习提升积极心态四个方法...
授课对象：员工
《压力和情绪管理》
● 准确了解自身的心理压力状况，客观认识、压对压力 ● 理解心理压力产生的基本机制，觉察压力产生及情绪波动状态 ● 认清情绪问题产生的科学原理，掌握理性情疗法及如何应用 ● 学习渐进式放松及正念减压法，缓解自身压力助于身心健康 ● ...
授课对象：企业高、中、基层人员
《心理健康与情绪压力管理团辅工作坊》
● 提高对心理健康的理解，更科学和有效率的应对心理亚健康； ● 掌握情绪压力的机理，建立情绪压力管理的长效机制； ● 掌握情绪管理的技巧，打造职场与生活的强大情绪复原力； ● 识别压力源，并积极应对，提升职场效能和生活幸福感； ● ...
授课对象：● 销售类、客服类、管理类等压力大的岗位； ● 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层； ● 金融、电信、IT业、政府机构等高压行业； ● 其他希望提升心理弹性，提高工作绩效的职场精英。
《NLP情绪与压力管理 ——“心”领导力系列培训课程》
● 通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力和洞察力 ● 妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的技巧 ● 正确的认知他人情绪背后的出发点，从而在工作中建立优质、高效的人际关系 ● 掌握有效的自我激...
授课对象：中高层管理者、优秀主管及储备管理人员
