| 培训时长 | 1天 |
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| 授课方式 | 内训 |
一、认识什么是压力？1、现代人的压力现状2、压力测试3、现代人的压力是什么？4、压力的来源在哪里？二、如何面对压力？1、压力表现出来的状况哪些？2、面对压力我们要知道哪些常识？3、压力对身心健康的影响。三、如何化解压力？1、应对压力的十大方法？2、古老的夏威夷的神秘心灵疗法3、从中国五千传统文化的儒、释、道中学习养心之法。
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