于红梅:九型人格-情绪与压力管理

讲师资历

课程目标

本次课程运用了九型人格及心理学方面的知识和教练技巧，以深入浅出的轻松教学方式帮助您在自我情绪管理方面迅速掌握一套最实用的工具。做到自我觉察，

课程大纲

九型人格-情绪与压力管理 工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作任务重，压力过大；职位得不到提升，薪酬得不到提高；长期处于一个岗位，工作惰性存在，太多太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危 —— 戴尔.卡耐基说：情绪管理是人生的第一大管理。在重重压力下，我们该怎么办？课程《九型人格-情绪与压力管理》将使你在重重压力下快乐生活和工作！让你从此远离生活和工作中的压力魔魇！ 只有当我们真正关注到人性的特殊性和影响性，坚持以人为本，探索人类行为冰山下的深层内涵，才能从心灵层面上把握人性动力杠杆，树立工作中正确的心态，摆脱工作中的烦恼，在工作中寻找到其独有的乐趣，轻松驾御自己的工作，在工作中有效的行动，与同事沟通、与团队协调进步，享受工作成功的荣耀，与企业一起实现自己的梦想，过有意义的生活，获得工作和生活的平衡与成功。 课程目标： 本次课程运用了九型人格及心理学方面的知识和教练技巧，以深入浅出的轻松教学方式帮助您在自我情绪管理方面迅速掌握一套最实用的工具。做到自我觉察，激发内在动力，关注他人，理解他人，能够充分地应用在日常工作中，多方面提升个人沟通力、影响力和自我情绪管理水平。 九型人格是什么？ 九型人格是一个有2000多年历史的古老学问，古阿拉伯苏菲宗派的师父用它来帮助弟子们了解、转化自己、与他人沟通。一九九三年，美国史丹福大学商学院开办了 “人格自我认知”的课程，把九型人格应用于企业管理的领域上。 从此之后，九型人格就成了欧美各大企业人才的“策略性伙伴”，全球500强企业的管理阶层均运用九型人格学进行自我提升、决策管理、人际沟通、员工培训（压力管理、人际关系及个人成长等方面）以及高效团队建设等等。利用九型人格学的核心性格分析技术，从现代心理学的角度来剖析人的性格，使学员完成培训后，真正做到知己知彼 ──了解自己，理解他人。 “九型人格，是一门可以在两、三天研讨中把握大学心理专业三、四年与人打交道的工具。”----全球九型人格专家海伦•帕玛 九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响，揭示的是人们内在最深层的价值观和注意力焦点。知晓自己的真性格，知晓个性的优势与局限，做到扬长避短，增强对人的洞察力，是一个易学易懂的情绪管理工具。九型人格是一门讲求实践效益的应用心理学，它按照人们惯性的思维模式，情绪反应和行为习惯等性格特质，将人分为九种。 1. 我有我的标准--------完美型 2. 我要帮助所有的人----助人型 3. 我要出人头地--------成就型 4. 我是独一无二的------自我型 5. 我要了解世界--------理智型 6. 我很小心谨慎--------忠诚型 7. 我是充满欢乐的------活跃型 8. 让我来支配----------领袖型 9. 我宁愿息事宁人------平和型 为什么学习《九型人格》： 九型人格已成为欧美企业实用有效的管理工具，被广泛推广到制造业、服务业、金融业等多个领域，在促进团队表现、提升销售业绩、有效沟通等方面都有不凡表现。九型人格今时今日已被全球大部分先进国家和商业机构如通用汽车、AT&T、HP(惠普)计算机、可口可乐、Nokia、美国中央情报局等广泛应用。财富500强的企业运用九型性格帮助员工认识自我个性的优缺点，提升自我情绪调节能力。越来越多的企业家发现九型性格将影响他们的决策，越来越多的管理者认为九型人格是引发员工智慧的金钥匙，越来越多的职业经理人运用九型人格突破个性局限，越过事业高原，越来越多的人力资源经理学会用九型人格激励及挽留优秀人才。 九型人格认知和区分：了解九型人格的起源、结构及其九种型格的分类和性格解析；通过互动分享和提问，运用九型人格方法带领学习者进入自我探索，帮助学习者确定自己的型格，和初步学会区分他人的型格；九型人格深入和运用：明确每个性格的局限和提升方向，领悟与他人的相处之道；学习如何在自我情绪管理中使用九型人格、改善人际交往、快乐工作。  深入观察发现“我是谁”？ □通透认识自己个性的优势及局限，以利于扬长避短  深入了解九种不同的思维模式及决策习惯 □深入了解九种不同的行为模式及事业取向  深入了解九种不同的情绪反应模式及有效掌控技巧 □深入了解九种不同的核心价值观及内在注意力焦点  如何在人际互动中解决个性冲突，达致和谐关系 □如何在个人成长中发挥个性优势，实现个人愿景 □如何在事业发展中突破个性局限，越过事业高原  如何与九种人相处以获得更有效的沟通合作 课程大纲： 第一部分：九型人格概论 1、 当心理学走进管理 2、 深入浅出的心理学技巧  催眠：自我压力调节  NLP：心灵教练技术  萨提亚：冰山模式沟通  心理投射：知人知面知心 3、 心灵的全面修炼 运用九型人格、NLP、萨提亚、催眠、绘画心理投射技术等专业技巧，以深入浅出的轻松教学方式迅速掌握一套最实用的应用心理学管理工具，运用心灵力量全面提升个人情绪调节能力。 沟通技巧→在心灵层面促进团队沟通激励，推动员工快速行动和积极思考，提高理解水平和沟通技巧，人际交往能力明显增强； 增进关系→增进亲密关系之间的互相了解、默契与认同，恰当处理感情危机，为高效工作提供最佳心理保障； 心灵提升→阅读个人生命剧本，发挥个人潜能激发，挖掘良好人生态度，提升自我价值和个人综合素质，以整合人生、自我激励、自我创造、塑造最佳自我。 让我们走进丰富多彩的心理世界，探索人性本质，重塑心灵，从“心”开始运作全新的赢家法则。 第二部分：享受你的工作  职场“无间”  职场天花板  点燃你对工作的热情  视自己为公司的老板 第三部分：享受你的梦想  催眠：自我肯定  尊重自己  拥抱你的选择  培养你的价值  信任真实的自己  培养远大目标  带动思考  计划梦想  实践梦想  永远都是态度  打造一个更好的自己 第四部分：享受你的沟通  冥想：欣赏与感谢  天才老板和伟大员工  普通老板和天才老板  普通员工和伟大员工  注意你的关系陷阱  提高你“协作精神”分值  得到开启心灵的钥匙  情感交流” 第五部分：情绪管理 • 什么是情绪 • 对情绪的错误概念 • 信念系统 • 管理自我情绪几种方法 • 改变事情定义 • 改变人物画面 • 改变对已问话 • 改变学习人物 • 管理他人情绪几种方法 • 人生钻石 第六部分：压力管理 • 直面与识别压力 • 员工承受压力时的表现 • 变革策略之消除或者减弱压力源 • 主动策略之提升自身弹力 • 压弹之平衡 • 压弹之处理压力技术 • 压弹之保持积极心态 • 被动策略之暂时性降低压力 第七部分：享受你的行动 • 坐而言不如起而行 • 发现工作中的关键 • 发挥才能、快乐工作 • 投身于最重要的事情 • 享受成绩，享受荣光 • 用工作验证自己的成长 • 交错的事业轨迹 • 成功就在你心中 第八部分：享受你的生活 • 突破障碍、学会放手 • 平衡你的价值 • 商议做出调整 • 对之置之不理 • 建立选择区域 • 爱工作，也爱生活 • 快乐其实是一种习惯 • 生活化工作 • 放轻松…放轻松…尽情享受