奚文华:健康素养对人生状态的影响

讲师资历

课程目标

增强心理力量 提高职业素养

课程大纲

一、授课形式：采用讲解，互动分享，案例分析，模拟演练等多种授课形式。 二授课时间：1天 课程内容 一、第一模块 健康素养 1、  健康素养的概念 2、  基本知识与技能 3、  生活方式与行为 二、第三模块 健康素养对生活状态的影响 1健康素养是对健康状况的预测工具 2健康素养是自我管理的有效工具 3健康素养是提高沟通效率的工具 4健康素养是解决各种问题的基础 三、第三模块 健康素养对职业状态的影响 1健康素养----冰山下的世界 2健康素养----冰山上的风景 四、第四模块 提升健康素养轻松自我管理 1、  心理疲劳与压力 2、  人格与身心疾病 3、  减压与调控方法