《职场情绪与压力管理》
★ 通过认知模型清楚认识自己情绪状态，识别压力源及背后的信号； ★ 通过专业练习掌握科学干预和调适压力的有效方法； ★ 通过实用工具将压力的干预与调适应压力的能力用于工作中，提高工作效率； ★ 通过情景演练懂得放松心情、觉察情绪、积极...
授课对象：全员
《职场情绪压力舒缓（EAP）》
● 透彻了心理机制运作过程，发现自身情绪压力盲点 ● 熟悉四项自我疏导模版的原理以及运用规则 ● 提升有效觉察，认知和关照的自我监察方式，学习期待管理 ● 认知情绪压力的积极力量，控制情绪压力方向，学习转情绪为力量...
授课对象：企业管理者与员工
压力与情绪管理
1、学会用正确理性的认知模式以及相关的工具方法管理压力与情绪； 2、厘清四种心理困境对我们工作生活对影响； 3、学习四大简单有效的应对压力与情绪的心理学技术与技巧； 4、激发热情，融洽关系，提升幸福指数与工作满意度，创造高绩效。...
授课对象：长期受压力与情绪困扰处于亚健康者、各层级员工
与压力情绪共舞——职场科学解压与情绪调控
● 通过树立员工的阳光积极心态，提升职业化，塑造进取意识，提升执行力 ● 转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口 ● 赋予员工心灵的能量，改变员工对待问题、处理问题的态度 ● 给予压力缓解的方法，逐步建立健康、积...
授课对象：职场高压力人群
《高情商的情绪压力管理》
1、 系统地了解和掌握情绪情商的专业知识，“轻松说道理，明确讲做法”。 2、 帮助学员知己知彼，提升全方位的自我情商能力，了解自身压力状况，并通过学习，显著提升压力管理能力。 3、 通过全面的教学设计，制定操作性强的“个人定制行动方...
授课对象：所有有志提升情商、有效管理自我情绪与压力的职场人士
职场之情绪与压力管理
1、深度认识自我、化解内心积怨，释放压力，增强正能量； 2、了解压力产生的客观性和打开学员心智模式，正确对待并进行管理和控制。 3、掌握释放职场压力和情绪管理7个工具和自我修复3神器。 ...
授课对象：员工／长期受压力与情绪困扰处于亚健康者
新时代下的情绪与压力管理
课程目标： ● 通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力和洞察力； ● 妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的技巧； ● 正确的认知他人情绪背后的出发点，从而在工作中建立优质、高效的人际关系； ...
授课对象：中高层
《道德经》与压力管理
1、把《道德经》单纯的认知性知识生发为智慧化知识，并与学员实践经验相感应，以此调适高层领导者心理压力。 2、倡导不显露锋芒、含藏内敛，与周遭和平共处，功成名遂而身退之道，不过度痴恋名利场的“弱德之美”。 3、将中国哲学鼻祖思想与西方心理...
授课对象：央企、国企、政府、私企中高层管理者（不建议基层管理者学习）
《高效能领导全面压力管理》
1、关注学员生理、认知、情绪与行为的联结，通过“互动-触碰-练习-生发”，在学员行动表现中建立对压力情绪自我调适的心智模式。 2、内容设计特别结构化，不仅跳出工作觉察工作，更从生活中来，到工作中去，将工作与生活有机平衡。重在转变思维模式，...
授课对象：政府、国企央企私企中层管理人员（不针对一线员工）
《高绩效员工全面压力管理》
1、关注学员生理、认知、情绪与行为的联结，通过“互动-触碰-练习-生发”，在学员行动表现中建立对压力情绪自我调适的心智模式。 2、内容设计特别结构化，不仅跳出工作觉察工作，更从生活中来，到工作中去，将工作与生活有机平衡。重在转变思维模式，...
授课对象：政府、国企央企私企中层管理人员、员工
