时间管理与效率提升

讲师资历

课程目标

● 建立时间管理的观念 ● 建立时间成本和机会成本的观念 ● 掌握时间管理的方法和工具 ● 提高自律能力，治愈拖延症和懒癌 ● 掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧 ● 针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法 ● 掌握正确且实用的时间管理技巧 ● 规划自己，改变人生

课程大纲

第一讲：时间和时间管理的重要性 导入：通过情景模拟，使学员认识到时间的稀缺性，从而意识到时间管理的必要性 1. 认识时间和时间管理 2. 时间的特性 3. 日常工作中时间的分布 情景模拟：沙漏游戏 课堂练习：测测你的时间管理水平 第二讲：正确认识时间管理 一、时间管理发展的四个阶段 1. 第一个阶段-备忘录 2. 第二个阶段-时间表 3. 第三个阶段-优先级 4. 第四个阶段-四象限 二、时间管理的三大目的 1. 提高工作效率 2. 增强工作效果 3. 增加工作效能 三、时间管理的三大原则 1. 价值管理原则 2. 轻重缓急原则 3. 效能优先原则 四、时间效率的四大杀手 1. 自身——计划、安排不合理 2. 组织——沟通、合作不高效 3. 环境——文化、氛围不和谐 4. 技术——方法、工具不到位 案例研讨：《乱了头绪的经理人》 反思：自己为何总是“忙、茫、盲”？ 情景沙盘模拟：时间管理 1. 沙盘体验——课程导入、组建团队 2. 沙盘讲解——设定目标、课程规则 3. 情景推演——角色扮演、决出结果 4. 复盘总结——经验总结、讲师总评 第三讲：时间管理工具与方法 一、设目标——S