职场心理健康

讲师资历

课程目标

课程大纲

《职场心理康健科普知识培训课》一、企业员工心理健康的重要意义（一）因员工心理压力造成的企业经济损失（二）员工心理健康和企业效益成正比1、员工心理健康是企业现代管理的主要内容之一。2、员工心理健康是企业文化建设的重要元素。3、加强员工心理健康是实现企业安全生产的重要保障。二、职场中、生活中如何增加抗压能力（一）职业人——在快节奏的工作压力下常见的状态（二）压力如何产生的？（三）职业人士面临的工作压力和生活压力源在哪里？（四）导致压力的各种社会关系本质？三、如何避免员工家庭生活压力向工作岗位转移（一）女人的困惑（二）职业女性的焦虑（三）男人的压力（四）令父亲母亲心痛的青少年犯罪及受伤害的现象（五）成年人犯罪根源（六）父母的三观正确与否直接影响子女人格（七）人格的四种状态？（八）人格的塑造在于家庭及社会环境  四、员工心理问题早期干预与康健 （一）心理咨询的概念 （二）心理学对象及结构关系（三）个性心理（四）心理咨询的边界（五）驾驭情绪根本所在五、快乐的真谛！（一）快乐的本质（二）世界观决定了人生痛苦与快乐1、心理层面对痛苦和快乐的感受。2、行为层面对痛苦规避和对快乐的追求。3、理念变——行为变——结果变——快乐现。（三）三毒为一切痛苦烦恼的根源（四）贪欲之毒——清心寡欲才能足者常乐1、贪欲是人性中的弱点。  2、控制贪欲才会获得快乐珍惜拥有。3、贪欲的原因——个人欲望超出了个人能力。4、懂得舍得的人才会获得快乐的人生。5、不贪非己之物——贪欲的恶果。（七）嗔恚之毒——害人害己痛苦不堪 1、忍让是祛除嗔恚最佳选择。2、嗔恨毁掉幸福，退让成就非凡人生3、我是一切问题的根源！（八）愚痴是孕育贪欲、嗔恚的温床1、客观的审视自己及他人是最大的明智。2、趋利避害赢得快乐的秘籍——觉悟力。3、“傻子”的概念？——刚愎自用的人就是傻子。（九）人生中的所有祸端及痛苦，都起始于人在这三种愚昧的状态下。（十）去除贪欲心、怒心和愚痴心，净化自己的心灵。（十一）汲取所有优秀传统文化中的精髓，提升我们的素质。六、剔除工作中的三大负面心理强化个人心理素质(一）员工自卑心理 1、自卑的概念。2、自卑心理产生的原因。3、自卑心理的两面性。4、如何克服自卑心理。（二）员工嫉妒心理1、嫉妒心理的两面性。2、嫉妒心理的根源。3、被人嫉妒怎么办？4、消除嫉妒心理的三条秘笈。（三）偏执心理！1、战胜偏执心理三大要素：  （1）要意识到偏执的危害。（2）要经常不懈地进行自我克制、自我疏导，控制不良情绪发生。（3）适当地调整自己的言行。（四）控制情绪调整心态的四大法宝。（五）建设好心理康健系统的九大秘笈。