| 培训时长 | 288 |
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| 授课方式 | 内训 |
课程大纲1、 压力，不容忽视！可怕的卡洛西！警惕我们身边的压力测试：我的压力指数是多少？2、 C生活缓压法美食法睡眠法淋浴法运动法现场演练：运动缓压法3、 C从心缓压法从心缓压法缓压小技巧现场演练：缓压技巧3、 情绪与压力的关系情绪与压力的内在牵连情绪的能量情绪的钟摆效应（正面与负面）5D性格与情绪测试：我是哪类人？4、 EQ情绪管理EQ的概念及作用自我情绪掌控技巧建立自身有效的EQ支持系统角色扮演：如何从情绪的奴隶变成情绪的主人5、压力——正向心态——动力让心灵健康成长——正向心态八大关键要素工作的第一修炼——正向心态树立职业观点性格决定职业路——正向心态塑造职场性格正确行动才会赢——正向心态指导工作行为人脉是人生存折——正向心态营造社交人脉我们的生活很美——正向心态铸就美好人生现场演练：正向心态看世界
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