| 培训时长 | 一天 |
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| 授课方式 | 内训 |
1、有健康才有一切，一场疫情更让人明白健康的重要性2、西医和中医对生命的研究反向不同之处——内求法与外求法3、中医对生命的研究是天人合一的思想——阴阳、五行、经络脏腑。4、春生夏长秋收冬藏的是大自然的规律，也是生命遵循的规律5、春三月 ,此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。6、健康自我检测小方法7、春季的饮食规律8、春季的锻炼
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