《员工心理健康辅导》

《员工心理健康辅导》

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授课讲师:张慈恩

讲师资历

培训时长 2天,6小时/天
授课对象 企事业单位的管理者及下属员工
授课方式 内训

课程目标

标准一:学会情绪分析、解决工具使用,七个心理梳理工具的使用练习 标准二:形成包括情绪问题梳理程序、自我提问程序在内的心理辅导指导手册 标准三:获得解决时间管理和专注力控制的自我管理程序 标准四:学会在平日可以简单执行的自我放松的方法

课程大纲

第一讲:人性的运作机制和心智模式

一、人性的优势与缺陷

1. 趋利与避害的人本动机——精神分析系统中的趋利避害理论

2. 阿德勒的自卑与超越的成长轮

3. 卡尔.罗杰斯与马斯洛的心理理论

4. 人本动力与自我成长

二、人性的需求

1. 情感需求图谱

2. 安全感的圈地行动——防范和抵御防范的行为

3. 职场常见四种形态

三、人类心理过程解读

1. “感官”“情绪”“思维”“行动”心智模式特质的心理解读

2. 心智构建——人性的本能+习得性模式+多维经验积累

3. 习得性模式生成和经验积累

1)性格特质+特质传承+成长经历+环境影响

4. 心智模式特点下的心理特质

1)感官——信息收集

a人们只听自己想听的,关注自己想关注的*

b好奇心强烈,信息收集量大

c容易受到庞大丰富的信息的影响

2)思维——逻辑的忧患与成就

a强大的逻辑力量

b忽略的感受挤压累计

3)情绪——敏锐体质的得与失

a容易接受情绪的传递

b同理心和共情者

4)行动——干劲十足的冲冲冲

a跳跃的思维,擅长用行动检验真理

b行动速度太快,容易忽略过程中的感受

第二讲:心智模式的发展与改善

一、彼得圣吉心智改善循环

1. 觉察——开放的头脑:保持多元的觉察

2. 检验——多角度的体验:尝试多角度认知与实践

3. 改善——开放的心灵:做及时的反省与总结

4. 植入——开放的意志:构建新理念、新角度、新方式

二、自我挑战意识带来心智模式的改善

1. 环境适应于心智改善

2. 责任意识与心智改善

3. 自我认知与挑战意识对心智改善的影响

三、三国人物心智模式趣谈

第三讲:心理分析治疗团体辅导

一、融合团体氛围,做好辅导心理准备

1. 接力绘画

2. 分享接力绘画感受

总结:每个人都无法全面得知另外人的心思,只有不加分别的聆听才能大致获得。

二、聆听音乐一

1. 音乐聆听

2. 每个人写下自己感受的关键词

3. 分享自己的关键词和由关键词引发的想象

4. 小组成员为让自己有感触的关键词附上自己的感受

三、聆听音乐二

1. 聆听音乐自由联想绘画

2. 分小组分享画作

3. 课堂分享画作的含义,讲述画作激发了何种想象

4. 小组成员向分享者给分享聆听感受

四、聆听音乐三

1. 聆听音乐冥想

2. 分享自己冥想中的故事

3. 鼓励学员支持自己想支持,表达自己渴望表达的。

第四讲:团体辅导二——向心合一

一、行为治疗理论团体辅导

课堂体验:幸福剧场

课堂探讨:

1)我们渴望营造的环境和想追求的自己

2)课堂催眠——童年映像

3)幸福展望——十年后的自己

4)自我成长规划——至二十年后的自己

二、构建快乐传递幸福

1. 课堂主题分享:生命的参与

2. 集体聆听恳谈:我们参与的他人人生

3. 催眠静坐——光的融合

三、静心体验

1. 正念静坐——引导专注感受自己的过程

2. 缓行放松

第五讲:建立有益于心理状态的习惯

一、强化良性心理习惯的办法

1. 强化信念的习惯训练

2. 使用积极的语言

3. 传播快乐

二、培养专注力运用的习惯

1. 感受自己在做的事

2. 思考这件事执行的全部画面和文字

3. 思考在执行事情的完整性

4. 一致性行动执行工作过程

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