碎片化时间管理

讲师资历

课程目标

1、了解碎片化时间管理的真谛，树立珍惜时间的思想；
2、了解碎片化时间管理的误区，避免时间空耗的现象；
3、掌握时碎片化间管理的工具，掌握科学的方法和技巧；
4、有效利用时间，提高工作效率及效能，提高工作绩效

课程大纲

领导训导:强调学习的意义和纪律
导入:时间管理的重要性

一、时间管理的基本法则

二、碎片化时间概述
1、何为碎片化时间?
2、时间碎片的N种类型
3、碎片化时间我们都做了什么?
碎片化误区
自我检讨浪费碎片时间的管理问题
4、管理碎片化时间的重要性

三、碎片化时间管理方法
1、编制时间计划，做好碎片化时间规划
一张表格把你的碎片化时间单位用途和你生活中的情景关联起来
提前规划好你的碎片化时间
2、合并法：化零为整提效率
把不同的碎片化时间串联起来完成大工作
合并时间段的技巧及方法 
让闲散的时间得到运用
3、填补法：琐碎事琐碎时间完成
意料之外发生的零碎时间
随身携带“琐碎事务及时间估计列表”
随时填补—瑞士奶酪法
4、并行法：与碎片化时间并行
计划永远赶不上变化快
在一段时间内根据时间碎片出现的状况，同时穿插做两件事
并行法注意事项
5、统筹并行法—项目管理统筹法

四、设法减少碎片化时间
1、马上就做，雷厉风行
2、设法减少干扰
3、番茄工作法
4、创设优良工作条件

课程总结：
一、重点知识回顾
二、互动：问与答
就学员提出的难题进行分析、讨论、模拟演练、点评