《预则立——职业生涯发展规划》

讲师资历

课程目标

■ 意识到职业生涯规划的重要性，并愿意为之付出努力 ■ 理解职业生涯发展的四个阶段及对应关键点 ■ 树立高效职场思维，由内而外的自我驱动 ■ 掌握如何拥有充足的职场燃料 ■ 基于企业平台，学会制定职业发展路径及执行管理 ■ 聚焦自我效能管理，业绩与能力双提升 ■ 避免跌入职场发展的典型误区

课程大纲

第一讲：职业生涯规划概论

一、缺乏清晰职业生涯带来的现状

案例分享：XX被裁员的三种人

1.工作没有动力

2.学习没有兴趣

3.频繁跳槽

4.工作上斤斤计较

5. 迷茫、被动

案例：优秀985毕业生的布朗运动职业生涯

二、职业生涯规划的重要性

1. 职业生涯的长度40+年

2.职业生涯规划的价值

1)职业生涯规划：让工作从任务，到职业，再到使命

2)奈杰尔职场成功六维度与职场的幸福汉堡模型

三、职业生涯发展的关键三角模型：经营意识、未来价值、持续投入

案例：10年时间带来的天壤之别

第二讲：职业生涯四阶段

一、阶段1-躬身入局，确定职业方向

1.施恩职业锚

1)职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。

2)职业锚8种类型：技术/职能型，管理型，自主/独立型，安全/稳定型，创业型，服务型，挑战型，生活型

二、阶段2-借力整合，关注资源和机会

1.职业适应-人岗匹配：明尼苏达工作适应论模型

三、阶段3-优势突破，聚焦核心优势

1.盖洛普优势识别器

1)四大优势领域解析

2)天赋如何转化为优势

2.职场竞争力矩阵的运用

四、阶段4-回归转型，实现长尾理论

第三讲：高效职场思维，思维决定行为

一、成年人思维，做一个合格的职场人

案例：奈飞文化手册-只招成年人

1.高度(短期视角 VS 长期视角)

2.角度

3.成熟度

二、积极主动思维，保持正面心态

案例：不收欢迎的乌鸦

案例：充满抱怨的会议

1.积极主动思维的来源，与消极被动的区别

2.积极主动思维在职场上的运用

1)打好手中的牌，不抱怨

分享：稻盛和夫(自燃型、易燃型、阻燃型)

2)聚焦影响圈(影响圈模型)，我自己能做什么

3)把“小”事做好

4)积极主动的语言

视频观摩：你的语言创造你的世界

三、当责思维，用于担当

视频观摩：资历浅的杜拉拉为什么受重用?

1.从逃避责任到主动赋责，躬身入局(上级、下级、公司、客户)

2.从完成任务，到贡献价值

3.结果导向，以结果说话

1)结果导向，关注过程

2)结果导向式汇报流程图

四、创新思维，每天让工作做得更好一点

视频观摩：杰克韦尔奇，对于创新的误解

五、感恩思维，源自内心的热爱工作

案例：酒店服务员的前后改变对比

1.感恩思维意义，因为自己而感恩

2.如何培养感恩思维

讨论：公司的优势(从员工的角度)

六、愿景思维，做一个快乐的奋斗者

分享：稻盛和夫工作的意义

1.努力工作的回报

案例分享：亚太CEO的离别赠言

2.努力工作 VS 不努力工作

第四讲：职场燃料建设，让跨越水到渠成

一、职场燃料(能力)的重要性：职场燃料是职业发展的基础

二、职场燃料方法论

1.可迁移技能：解决问题的能力，沟通技巧，时间管理，压力管理，完成任务，情商等

2.有价值的经验

案例：特殊的工作机会

3.持久有价值关系

1)人际关系主要包括：雇主，上司，客户，身边的人才，商业伙伴

2)建设自己的职业生态系统及导师的价值

三、职场燃料提升

1.能力提升的10/20/70法则

2.能力发展的主要方式

3.年度能力提升计划表

四、职场发展关键能力之人脉力提升

1.人脉力的定义及价值(职场发展的两力模型)

2.黄金人脉圈5-50-100模型

3.基于人脉力的职场增值3方法论

4.人脉关系巩固与维护

1)交往三度：长度、频度、深度

2)正向的行为：欣赏、分享、陪伴、推荐、指导，甚至保护

第五讲：与公司发展相结合的职业发展路径设计及执行

讨论：目前在企业内部职业发展面临哪些困难和挑战

一、为什么要把职业发展与公司平台结合(Finding寻找思维 VS Cultivating培养思维)

二、职业发展路径设计

1.职业选择的三环模型(优势、热情及社会价值)

2.职业发展路径设计原则

1)高度原则：不要低估未来才能兑现的好处(当下价值 VS 未来价值)

2)坚持原则

三、职业发展路径具体规划

1.职业发展四维度模型(向上、向深、平移、向外)

2.确定职业理想，评估能力差距

3.潜在的职场路径的分析

练习：完成职场路径向导图

四、职业发展沟通：3W+1H

五、持续的投入与基于职业目标的决策

1.持续的时间和资源的投入(5~10%)

1)复利效应在职业发展中的运用

2.如何做关键决策

讨论：出现新的职业机会，最需要考虑哪些因素?以及优先顺序

1)关键原则：选择更具挑战和能学习的机会

2)如何评估每一段经历的职业价值(4大黄金问题)

练习：根据自身所处的职业阶段确定以上4点权重

第六讲：职场自我效能管理，效能是职场的黄金法则

挑战：忙得焦头烂额，事情永远做不完(效率不等于效能)

一、时间效能管理，业绩达成和自我提升的基础

1.卓有成效的5大习惯

2.工作20/80法则，日常事务分类四象限及对应管理策略

3.时间管理的三大步骤

1)记录时间

2)诊断分析

3)计划安排

a时间计划安排原则

b周计划

c日计划

视频观摩：时间沙子

4.如何做到自驱式忙碌(自驱式忙碌模型)：忙而不觉累

二、压力和情绪管理，增强应对挫折和挑战的韧性

1.压力管理不当的危害，及对于压力的错误认知

2.CSP情绪的三个区域(舒适区，拉伸区，恐慌区)

3.面对困难的3M误区

4.面对挫折/压力的3P模型

5.身体上的压力缓解

三、四维度自我提升方法论：精神、身体、心智、关系

第七讲：如何避开职场上哪些常见的坑?

1.浑然不觉的致命盲点

2.为什么能力没我强、业绩没我好的人升得比我快

3.把事情做好，忽视向上沟通

4.角色认知错位

5.喜欢抱怨的负面情绪

6.把执行等于执行力

7.追求“公平“

8.职业发展内卷化