中医养生与黄帝内经

讲师资历

课程目标

课程大纲

课程大纲： 　　中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓 　　一、中医与亚健康的关系： 　　常见亚健康的症状在中医中的解释及调理方法 　　1、亚健康的常见症状 　　2、引发亚健康的因素 　　3、中医调理亚健康的方法 　　二、中医与健康的关系： 　　皮肤问题（粗糙、长斑、暗疮、敏感）在中医上的解释和治疗 　　身体保健按摩、刮痧、走罐等物理疗法的中医原理和功效 　　1、中医在健康领域的应用 　　2、刮痧、拔罐的中医原理和功效 　　三、中医与养生的关系： 　　不同年龄阶段的人如何养生； 　　不同体质的人群，如何四季养生； 　　★季节与五行的关系 　　★季节与脏腑的关系 　　★季节的养生法 　　★应季食物的选择 　　1、何为五行？ 　　2、五脏六腑的生理功能及病理意义 　　3、不同年龄、不同体质的养生 　　4、四季养生（顺时养生） 　　5、四季食疗养生 　　四、经络与身体保健 　　1、经络的循行和功效 　　2、经络保健法和经络自检 　　3、保健相关的穴位功效