生命是鱼，健康是水

讲师资历

课程目标

课程大纲

课程大纲一、生命是鱼，健康是水1、没有健康我们还有什么？2、健康是生产力、健康是战斗力、健康是竞争力3、把未来交给身、心健康的人4、鱼离不开水，生命离不开健康二、现代人健康状况不容乐观1、我国高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、肿瘤、肥胖、亚健康发病情势严峻2、我国年轻人轻视健康3、我国中年人忽视健康4、我国老年人藐视健康三、潜伏在现代人身边的健康杀手1、不安全的生活方式2、有毒食品3、环境污染4、传染病肆虐5、烟、酒、毒的危害6、“高、大、快”的应激心理四、心理问题成为当今社会头等问题1、我国心理疾病发病状况2、各职业从业人员心理问题排行榜3、心理问题是犯罪的最主要原因4、心理问题毁灭家庭、事业以及前程五、现代人的心理健康比身体健康更重要1、心理健康的标准2、拒绝“高压锅”生活3、驾驭情绪这匹劣马4、生气是拿别人的错误惩罚自己5、改变心情就会改变世界6、现代人学会自己饶了自己六、现代人十大死亡疾病排行榜（发病情势、发病原因、发病机理等）1、排行榜第一名：肿瘤2、排行榜第二名：心脏病3、排行榜第三名：中风4、排行榜第四名：呼吸系统疾病5、……七、科学管理生活方式，预防现代人死亡疾病谱1、合理膳食2、科学运动3、戒烟限酒4、良好心态5、优质睡眠6、规律生活