| 培训时长 | 1天 |
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| 授课方式 | 内训 |
【课程背景】养生，顾名思义，就是养护生命。通俗些就是，我们通过各种方法来养护自已的生命力，我们生活在现在的社会环境下，生命力同时承受着物质和精神的双重压力，需要通过养生来养护好自己的生命力，更好的到延年益寿，袪除亚健康，永葆健康的状态，以便能够更好的工作、学习，享受美好的生活！ 【课程大纲】一、伤章1、《黄帝内经》简介2、亚健康测试3、习性造病4、五劳七伤二、养章5、《黄帝内经》养生宗旨6、十二时辰养生法7、四季养生观8、养生习惯
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