《茶道养生》

讲师资历

课程目标

课程大纲

一、学员收益通过学习课程，学员可以了解并掌握：了解茶道与养生保健的价值掌握茶道养生的基本常识灵活运用茶叶的养生功效掌握茶道养生身心兼修的方法二、适用范围董事长、ＣＥＯ、总裁、总监等企业经营者副总裁、总经理、高级经理等企业高端人才三、课程大纲一、 茶道与养生保健1. 古代典籍摘要1) 《神农本草经》2) 《茶经》3) 《千金方》4) 《本草纲目》5) 《保生要录》2. 茶的养生保健价值1) 茶药原理2) 茶的保健作用二、 茶的养生常识1. 茶的性能1) 茶的性味2) 茶的归经3) 茶的功效2. 茶的养生功效1) 茶对消化系统的功效2) 茶对血液系统的功效3) 茶对免疫系统的功效4) 茶对有害物质的分解功效三、 茶的主要成分分析1. 维生素类2. 生物碱3. 茶多酚4. 脂多糖5. 芳香类四、 茶的养生功效1. 茶道养生三大功效1) 消食解腻、生津止渴2) 清心醒目、轻身益思3) 养生益寿、醒脑助修2. 茶道养生的四大误区1) 茶解百病2) 茶皆养生3) 茶养众人4) 茶可畅饮五、 常用茶疗方1. 感冒、头疼茶疗方2. 解暑清热茶疗方3. 益肝解毒茶疗方4. 理胃消食茶疗方5. 便秘茶疗方6. 润肺止咳茶疗方六、 适度品饮保健康1. 不食茶渣2. 不喝过度冲泡或存放过久的茶汤3. 适合品饮的温度4. 适合饮茶的时间5. 适量饮茶6. 特殊人群和特殊时期的饮茶1) 神经衰弱者2) 脾胃虚寒者3) 肥胖症者4) 处于“三期”的妇女5) 其它特殊人群七、 身心兼修的养生秘诀1. 茶道养生“自家水”2. 品茗养五心四、课程时间0.5－1天