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第1讲：费斯汀格法则
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第2讲：压力的四大来源
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第3讲：压力的两大解决方案
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第4讲：情绪与情商
0:20:09
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第5讲：情商的五个维度
0:05:14
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第6讲：专注力
0:21:14
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第7讲：自我意识
0:21:36
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第8讲：领导者的情商(测试)
0:19:24
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第9讲：家庭关系
0:33:46
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第10讲：同事关系
0:20:42
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第11讲：社会关系
0:03:52
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第12讲：与人为善
0:14:47
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第13讲：时间管理的四象限
0:24:26
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第14讲：取舍有道，重在规划
0:26:15
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第15讲：四维精力管理
0:23:11
