明知需要马上做的事却总是拖延,是怎样的心智让你没有行动力?如何清除障碍? 这一切问题的答案,都来自你对自我和情绪的了解和探索。 9月10日严红艳老师为某银行讲授《情绪与压力管理》课程,帮助学员了解自我性格、认知与压力模式及身心健康的形成关系,从而认识自我、提升觉察能力,化解内心积怨,释放压力,强化心理资本建设。